Az ájurvédikus lassis segít a fogyásban
A lassis nagyszerű felüdülés és serkenti az anyagcserét.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Persze, szeretjük a gyümölcsös-édes turmixokat. Végül is nemcsak finomak, hanem egészségesek is! De a szív a szívedre, valamikor valamire másra, valami újra van szükséged. És neked is megvan: ájurvédikus lassis! A joghurtot inni a világ számos pontján nem annyira népszerű.
Mi az a lassi?
A lassi egy joghurtital, amelynek eredete Indiából származik, de különböző variációkban is, pl. B. részeg, mint Ayran Törökországban vagy Dugh Perzsiában. A joghurtot vízzel vagy alacsony zsírtartalmú tejjel hígítják. A lassis-t gyakran használják felajánlásoknak isteneknek vagy külön vendégek számára készítik elő. Így értékes ez a termék sok kultúrában.
Ezért a lassi segít a fogyásban
De még jobb lesz: A Lassis nemcsak jó ízű, hanem segít nekünk is egy csúcsfigurát elérni! A turmixokkal ellentétben a joghurt vagy a tejsavó alapú italok magas fehérjetartalmuknak köszönhetően sokáig jóllaknak. Ezenkívül a tejsavbaktériumok és a rostok biztosítják a rendszeres emésztést és támogatják a bélflórát.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Finom! A lassis jó ízű gyümölcs - de finomított fűszerekkel is
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Így készíthet Mango Lassi-t
Hozzávalók 2 pohárhoz:
- 1 érett mangó
- 300 g natúr joghurt
- 300 ml vizet
- 1 teáskanál citromlé
Így történik:
Hámozzuk meg a mangót és vágjuk apróra. Tegye a joghurtot és a vizet turmixgépbe, és mindent finomra pürésítsen. Ezután öntsön hozzá citromlevet tetszés szerint, és ízlés szerint fűszerezze. Hűtsük a lasit legalább 1 órán át, majd élvezzük.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A Lassis-val való fantáziádnak nincsenek korlátai. Ami ízlik, az megengedett: eper-menta vagy kardamom-koriander? Csak próbáld ki! Mindenesetre azonnal elővettük a keverőnket.
A hosszú távú és egészséges fogyás elérése érdekében javasoljuk az étrend megváltoztatását. A radikális diéták étkezési rendellenességeket okozhatnak és elősegíthetik. Az étkezési rendellenesség súlyos betegség, amelyhez szakmai segítségre van szükség. Ha Önt vagy családtagját étkezési rendellenességek érintik, segítséget találhat a függőségi segélyvonalon (089/28 28 22). Itt - névtelenül, kötelezettség nélkül és ingyenesen - éjjel-nappal beszélgethet valakivel, aki tanácsot ad, támogat és meghallgat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket