Az akarat ereje - Kelly Mcgonigal 978-606-33-0163-6
Valaha is bűnösnek érezte magát amiatt, hogy nem tud ellenállni a tejszínhabnak, annak ellenére, hogy fogyókúrát kezdett? Vagy azért, mert elhalasztotta azt a fontos telefonhívást annak az ügyfélnek, aki szerződésre várt? Vagy azért, mert sok olyan dolgot vásárolt, amire valójában nem is volt szüksége?
Nem kell mindig azon csodálkoznod, miért kell az életnek állandó harcot folytatnia az önuralomért. Az Akarat erejéből megtanulhatja, hogyan kell irányítani a figyelmét, érzelmeit és vágyait egy lépésről-lépésre megvalósuló programon keresztül, amely segít azonosítani céljait, fokozni tudja az önkontrollt és változtatni az életen át, legyen szó fogyásról, pénzügyi egészségről, stressz csökkentésről, legyőzni a halogatásra való hajlamot, hogyan lehet jobb szülő vagy hogyan lehet jobban összpontosítani.
A javasolt gyakorlatok és stratégiák megmutatják, hogyan lehet a hibákról való tudásukat sikerstratégiává alakítani, hatalmat árasztva céljainak elérésére, valódi és tartós változásokra, valamint az élet minden aspektusának megszerzésére, kezdve az elfogyasztottól az elfogyasztottig. csinál, mond vagy vásárol.