Az aktivitáskövetők hatástalanok lennének a fogyás szempontjából

Szeretne lefogyni, és megvásárolta e sok fitnesz karkötő egyikét? Vigyázzon, ne legyen csalódás, mert a valóságban ezek az aktivitáskövetők nem igazán segítik elő a fogyást. Akár lelassíthatnák, ahogy a Pittsburghi Egyetem kutatói csak egy jelentésben tárták fel.

Vizsgálatuk elvégzéséhez csaknem 500 túlsúlyos vagy elhízott férfi és női önkéntest vettek fel, akik diétát tartottak. Az első hat hónapban ezek az emberek szigorúan ugyanazt az étrendi programot követték. Mindegyikük lefogyott ez idő alatt. Ezután véletlenszerűen két csoportra osztották őket. Az első csoportba tartozó emberek úgy folytatták a diétát, hogy egy weboldalon regisztrálták a kalóriabevitelüket és a kiadásaikat. A második csoportba tartozók ugyanezt tették, de a csuklójukon aktivitáskövető is volt.

---