Az alacsony kalóriatartalmú koktélok a diéta alatt nem jelentenek problémát

A koktélok köztudottan kalóriabombák. A fogyókúra és a koktélozás tehát nem kompatibilis. Néhány koktél fogyasztható fogyókúra közben is - sajnálat nélkül.

Diéta során indokolt koktélok

A koktélok sok alkoholt tartalmaznak, és a szirup nagyon cukros. Néhány koktél tejszínt is tartalmaz. De vannak olyan koktélok is, amelyeket diéta vagy bárban rendelés közben habozás nélkül összekeverhet. Ide tartozik a mimóza is. Az 5 cl pezsgő és az 5 cl narancslé keverékének 100 ml-je csak 80 kcal. A gin és a tonik hébe-hóba beépíthető az étrendbe is. A tonikvíz 35 kcal, az alkohol pedig 100 kcal.

Érdekelheti:

Legolvasottabb cikkek:

Jobb fehérbor spritzer, mint a tiszta fehérbor

Az alkohol általában kalóriabomba. Fogyókúra közben lehetőleg kerülni kell. De ha szeretne egy pohár bort, akkor ne igyon túl sokat. Egy pohár vörösborban önmagában 120–150 kcal van. És 1 pohár fehérborban 140–190 kcal van. Ha feltétlenül szükséges egy korty bor, akkor borfröccsöt kell használni. A vörösboros vagy fehérboros spritzer kalóriatartalma körülbelül fele. Élvezésével nem kell lemondania a bor ízéről. A fehérbor íze még mindig nagyon intenzív a fehérbor spritzerben. Egyébként az almabor spritzer csak 26 kcal. 1 pohár almabor 46 kcal.

---