Az alacsony libidó szindróma Mi a teendő, ha szexuálisan vonakodik ›
Egészségügyi hírek Ausztriából
Sokáig a szexuális rendellenességeket és a libidó elvesztését kizárólag a nőknek tulajdonították. Valójában a nőket gyakran érintik a hormonokkal összefüggő klimatikus problémák (pl. Hüvelyszárazság, irritáció, közösülés közbeni fájdalom, libidóvesztés) ezen a területen az átmenet során, de a libidó elvesztése és a szexuális diszfunkció korántsem pusztán a nők problémája. Egyre több férfi szenved szexuális étvágyzavarban (ideértve a kedvetlenséget, az idegenkedést, az anaphrodisia-t), vagyis a szexuális fantázia és a szexuális vágy csökkenését.
Az új nemi fáradtság: LSD szindróma (alacsony szexuális vágy)
Az úgynevezett LSD-szindróma egyre gyakrabban olvasható, a szakkifejezésnek semmi köze a mesterséges gyógyszerhez, de a férfiak és a nők féktelen nemi fáradtságát írja le. Míg a növekvő szám egyértelműen kiderül a vizsgálatokból, a szexuális kedvetlenség eredete nem annyira egyértelmű.
Általában a pszichológiai tényezőket nevezik meg okként, többek között a stresszt, a depressziót, a szorongásos rendellenességeket vagy az alacsonyabbrendűség érzését. A szexuális ingerek állandó hozzáférhetőségével (internetes pornográfia), a testmozgás hiányával és a rossz vagy túlzott táplálkozással együtt ez gyakran a "tökéletes" bio-pszichoszociális keveréket eredményezi a korlátozott nemi vágyhoz.
Ezenkívül természetesen nagyszámú gyógyszer (például antidepresszáns, vérnyomáscsökkentő vagy kemoterápiás gyógyszer a rák ellen), valamint fizikai okok, például krónikus betegségek (májcirrózis, szívbetegségek, krónikus fájdalom és veseelégtelenség), valamint a hormonális egyensúly rendellenességei, például a pajzsmirigy alulműködése miatt.
Tabu libidóvesztés
Az ok kutatását nehezíti, hogy az emberek többsége nem nyíltan beszél a nemi vágy elvesztéséről. Ezenkívül teljesen természetes, hogy a szexuális élvezet ingadozásnak van kitéve, és az élvezet szintje nem azonos minden életkorban vagy életszakaszban. A libidó elvesztésének meghatározása már nehéz.
Világos, hogy a libidó elvesztése a szexuális diszfunkció egyik formája. A szexuális idegenkedés akkor válik problémává, ha a beteg szenved ettől, és valójában több szexuális fantáziát vagy cselekvést szeretne. Aztán orvosilag beszél a már említettről "Szexuális étvágyzavar" vagy "Hipoaktív szexuális vágy rendellenesség" (HSDD).
Bár a becslések nehézkesek, a becslések szerint az összes nő körülbelül 35% -a és az összes férfi 16% -a szenved libidóvesztéstől.
Így növelheti a libidóját
Ha olyan módszereket keres, amelyekkel leküzdheti a szex iránti alacsony étvágyat, akkor először meg kell derítenie a miértet. Sok esetben a probléma a rossz életmód és a nem elegendő testmozgás. A sport energiát és étvágyat ad a szervezetnek a szex iránt. A libidó szempontjából fontos a vitaminok, fehérjék és különösen a cink fogyasztása is. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, és rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, halat, csirkét, kukoricát, tojást és tejterméket kell tartalmaznia.
Különösen a hosszú távú kapcsolatokban a szex iránti vágy idővel elhalványulhat, a szex rutinná válik, és ez unalomhoz vezet a partner iránt. A válasz az lehet, hogy mennyi időt tölt el párjával ismerős környezetén kívül. Beszélni kell a partnerével, és meg kell keresni a szexuális élet előmozdításának módját.
Minél többet stresszelnek, aggódnak és vitatkoznak, annál nehezebb megbirkózniuk az érzékiséggel. Kényeztesse magát egy vakációval vagy egy hosszú hétvégével, kapcsolja ki a telefont és a számítógépet, készítsen fürdőt magának, nézzen meg egy felnőtt filmet, vásároljon szexuális játékokat. Emlékezz arra, amit fiatal korodban élveztél, mondd el, mit szeretnél kipróbálni, mit szeretnél.
Szexeljen nem hagyományos helyeken, vegyen részt masszázsokon, próbáljon szerepjátékot. Ez egy izgalmas játék, amelyben mindkét partner más-más szerepet fog játszani - masszőr, orvos, szobalány, gyönyörű nő a bárból ... lehetsz bárki, akit csak akarsz, és a párod is. A szerep, a név és a beállítás a fantáziádon múlik. És fantáziádnak nincsenek korlátai.
Természetes afrodiziákumok
Sokféle oka miatt a kedvetlenség nagyon nehezen kezelhető pszichoszexuális rendellenességnek számít. A gyógyszeripar évek óta kutatja az új csodaszereket, de ezek gyakran drágák és nem mellékhatások nélküliak. Mindenekelőtt azonban eddig csak a nemi aktus technikailag kivitelezhetővé tették; az ügynökök még nem befolyásolták a vágy és a szexuális fantázia fokozódását.
Miért ne próbálná ki a "természetes" afrodiziákumokat? Pozitív hatással vannak a szexuális energiádra. Serkentik az érzékeidet, növelik a szex iránti étvágyadat és fokozzák a tapasztalataidat.
Jó és hasznos afrodiziákumok találhatók a természetes kivonatokban. Tribule teteris és perui maca, amelyek sok különböző tápanyagban találhatók a férfiak számára. E két növény kivonata más hasznos anyagokkal kombinálva, pl. B. A cink, amelyben már ismertettük az előnyöket, megtalálható a Viarax készítményben. A Viaraxot érdemes kipróbálni. A hagyományos növények, vitaminok és fontos aminosavak természetes alapú kombinált kivonatai pozitív hatással vannak a libidóra, és segítenek a merevedési zavarokban és a korai magömlésben.
¹ Korai magömlés és merevedési zavar
² Élelmiszerek, amelyek befolyásolják a szexuális és reproduktív egészséget (Silva T., Jesus M. et al. In Curr Pharm Biotechnol; 2018) PMID: 30255750