Az alacsony szénhidráttartalmú diéta segíthet fenntartani a fogyást • Egészségügyi kihívás

Jó hír az elhízás elleni küzdelemhez, az alacsony szénhidráttartalmú étrend segít fenntartani a fogyást - áll a BMJ-ben nemrégiben megjelent tanulmány szerint.

diéta

A fogyókúrás étrend részeként a szénhidrátok csökkentése elősegíti a fogyás fenntartását.

A fogyókúra fogyókúrája során nehéz fenntartani a veszteséget hosszú távon. A test alkalmazkodik az új étrendhez, kevesebb energiára van szüksége, így alacsonyabb az elégetett kalóriák száma.

Egy nemrégiben a The BMJ-ben megjelent tanulmány szerint, ha egy fogyókúrás étrend részeként csökkenti a szénhidrátszintet, akkor az elégetett kalóriák száma nő, és a fogyás tartós marad. A kutatók számára ez jelentős áttörést jelent az elhízás elleni küzdelemben.