Az alapböjt edzője kerülje a savképző ételeket - FOCUS Online
4. nap
Az alkáli éhezés különbözik az összes többi sav-bázis diétától: 100% -ban bázisképző - kompromisszumok nélkül.
Az alábbi lista bemutatja a legfontosabb savképző ételeket, amelyeket mindenképpen el kell távolítania az étrendből a lúgos böjt hét alatt:
- mindenféle hús, kolbász, sonka
- Húsleves
- minden hal és kagyló
- Tejtermékek (beleértve az alacsony zsírtartalmúakat is), beleértve a kvarkot, joghurtot, kefirt és mindenféle sajtot
- Tojás, tojásfehérje
- Mustár és ecet
- Hüvelyesek, spárga, kelbimbó, articsóka
- Mogyoró, brazil dió, pekándió, kesudió
- minden szem, beleértve az álszemeket, például a quinoát stb.
- teljes kiőrlésű termékek
- az összes fehér lisztből készült termék, beleértve a szürke tekercseket is
- tészta
- hámozott és csiszolt gabonafélék
- Szója és szója termékek
- csiszolt rizs
- hidrogénezett, finomított zsírok és olajok, olcsó salátaolajok
- margarin
- szénsavas italok (beleértve az ásványvizet is)
- Üdítők, mint limonádék, kóla
- Kávé, eszpresszó
- fekete tea, zöld tea, fehér tea, matetea
- Gyümölcs tea
- alkohol
- Savanyítót tartalmazó késztermékek
- minden édesség, különösen a fehér cukorral készült
- jég
A következő ételek nem savasak, de lúgos böjt alatt nem megengedettek, mert kedvezőtlen hatással lehetnek, pl. B. megterheli az emésztést vagy befolyásolja az ízét:
- fokhagyma
- Roibos tea