Az alkalmasság új hulláma átterjed Bad Schandau-ra
Az aerobik latin zenével párosítva addig táncol, amíg meg nem izzad. Hagyja, hogy a fürdővárosok meggyőzzék magukat Zumbáról?
Írta: Katrin Richter
Gyors mozgás és szórakozás - ezt képviseli a Zumba. Latin-amerikai táncok ihlette tánc fitneszprogram, amely a német fitnesz stúdiókban szinte két éve virágzik. Most a trendnek Bad Schandaut is meg kell hódítania.
Miroslava Borrmann, a Zumba gyakorlására jogosult volt balett-táncos meggyőződése, hogy a próbaóra elegendő rajongót fog hozni számára. A rendszeres tanfolyamok minimális száma 25 fő.
A Bad Schandau-i kulturális helyszín csarnoka jól megtelt, és valószínűleg a próba folytatódik. Minden korosztályból csaknem 70 női résztvevő lépett már a sorba.
Sabine Benz és Rita Klamt a Reinhardtsdorfból türelmetlenül ringatnak előre-hátra. A Zumba nemcsak számukra szórakoztató, a két nő már rabja a programnak. "Kúra nélküli hét után megvonási tüneteket kapunk" - mondják nevetve a kettő. "Minden tanfolyam olyan, mint egy buli" - magyarázza az elején a 31 éves tréner. - Csak mozgasd a tested és tedd azt, amit mutatok neked. Nagyon egyszerű! " Nézzük Zumbaaa ", bumm a hangszórók, és kezdődhet a táncos parti.
Zumba véletlenül jött létre Kolumbiában a 90-es években. A hivatalos Zumba honlapon található saját információi szerint Alberto "Beto" Perez táncos és koreográfus az általa vezetett aerobikórán elfelejtette a zenét. Egyetlen üdvösségét az jelentette, hogy kijutott egy kis zenéből az autójából, amely történetesen a hagyományos latin-amerikai ritmusok és ütemek keveréke volt. Minden további nélkül Beto rögtönzött egy teljes edzést - Zumba megszületett. A testzene felváltja a gyors és a lassú ritmust; ez kemény állóképességi edzés, és jó az erőnléthez és a fogyáshoz.
A mindennapi frusztráció csökkentése
Szenvedélye azonban a tánc és a mozgás. A durva motorikus képességekkel rendelkező emberek könnyen kiléphetnek a lépésből. De még ilyen esetekben is Miroslava újra és újra ujjongott a ragályos, energikus módon: "Viva és hepp, jó lányok, folytasd újra és újra."
Az emberek addig izzanak, amíg meg nem izzadnak. Az egész test működik: a lábak folyamatosan mozognak az alaplépéseken keresztül, a karok önszántukból jönnek, és a test közepe is elindul. A salsa, a samba, a merengue, a reggaeton és a hip-hop különböző táncstílusai között bekövetkezett változások között rövid idő áll rendelkezésre a mély lélegzetvételhez és egy korty vízhez.
A nők több mint fele egy jó endorfintörést kapott a táncmozgásokból. Úgy tűnik, egy órára teljesen megfeledkezett a mindennapi stresszről és csalódásról. Legalább jó kedvük van és élénkpiros az arcuk. A tánc fitnesz parti hivatalos kezdete szeptember 6-án, 19 órakor van.