Hogyan lehet meghatározni a B12-vitamin hiányát a kanyo®-t

Frissítve 2020. március 9

9 perc olvasási idő

A B12-vitaminhiányt nem könnyű észrevenni, mivel az alulkínálat sem nem egyértelmű, sem nem azonnal nyilvánvaló. Ehelyett a B12-vitamin hiánya fokozatos folyamatban alakul ki - általában hónapok, sőt évek alatt, amíg végül veszélyes következmények, például káros vérszegénység jelentkeznek. Olvassa el itt, hogy mely diagnosztikai módszerek állnak rendelkezésre a vitaminhiány megállapítására és ezáltal az egészségkárosodás elkerülésére.

A tünetek alapján azonosítsa a vitaminhiányt

A hiánytünetek lassú megjelenése annak a ténynek köszönhető, hogy a test - ha túl kevés B12 (kobalamin) kerül folyamatosan ellátásra - először visszaesik a belső memóriába, különösen a májban. Tehát hogyan lehet korán azonosítani a B12-vitamin hiányát? Figyeljen arra, ha például gyakran szenved a következő tünetekkel, amelyek már abban a szakaszban jelentkeznek, amelyben a raktár kiürül:

• krónikus fáradtság
• kimerültség
• Eredménytelenség
• Koncentrációs nehézség

• Bizonytalanság
• Látászavarok
• immunhiány

Sok beteg kezdetben nem tulajdoníthat semmilyen betegséget a tüneteknek, vagy egyszerűen figyelmen kívül hagyhatja őket. Gyakran más okokat, például a stresszt vagy az életmódot okolják a tünetek előfordulásáért.

Van B12-vitamin-hiányod? Töltse le online a B12-vitamin tesztet!

Ezeknek a kockázati csoportoknak ajánlott egy teszt

Mikor kell figyelnie a B12-vitamin szükségleteire? A vitaminhiány teszt segítségével történő kimutatása különösen ajánlott azok számára, akik - a betegségük miatt táplálás - például azért, mert vegán vagy vegetáriánus ételeket fogyasztanak - megnövekedett a B12-hiány kockázata. A B12-vitamin ugyanis elsősorban az állati termékek, például hús, hal vagy tej fogyasztásával szívódik fel. Ezen kívül lehet Betegség vagy öregség károsíthatja a B12 felszívódását a szervezetben.

Mikor az orvoshoz Vitaminhiány megtalálása

Nem eszel állati termékeket, vagy terhes vagy, ezért megnövekedett a B12-vitamin szükséglet? Akkor lehetséges, hogy hiányzik a vitamin a szervezetből.

Mennyi B12 kell?

A felnőttek számára ajánlott napi szükséglet kb 4,0 mikrogramm (µg), a terhes nőé 4,5 µg. 1 Iránymutatásként: 100 gramm marhahús 2,0 µg kobalaminnal érhető el, 30 gramm Emmentaler 0,6 µg-ot tartalmaz.

Ha úgy találja, hogy nagyon valószínű a vitaminhiány, kiegészítheti ételeit a gyógyszertár speciális készítményeivel. Kérjen részletes tanácsot egy gyógyszerésztől. Ha nem biztos benne, mindig az orvos az első kapcsolattartó. Számos diagnosztikai módszer áll rendelkezésére - például B12-vitamin vizeletvizsgálat vagy vérvizsgálat -, amelyekkel általában meg tudja állapítani a vitaminhiányt. Először azonban valószínűleg részletesen megkérdezi Önt életmódjáról, étrendjéről és kórtörténetéről. Ez az ún anamneses első nyomon az orvost szolgálja.

B12 vérvizsgálat: Mennyire értelmes a B12 érték a szérumban?

A viszonylag olcsó 15 euró körüli összeg 2 Teljes kobalamin teszt (szérum teszt) teljessé válik B12 tartalom a vérben mért. Pontosabban, a laboratórium ehhez a vérszérumot használja. Ez az eltávolított vér folyékony része (teljes vér) a véralvadás és a centrifugálás (elválasztási folyamat) befejezése után. A probléma itt: a vérben lévő teljes kobalamin (B12-vitamin) 70-80 százaléka a haptokorrin fehérjéhez kötődik, amely biológiailag inaktív. 2 Ez biológiailag ugyanolyan jó, mint inaktív, és nem használható fel az anyagcseréhez, mert: Csak a májsejtek rendelkeznek olyan receptorokkal, amelyek képesek felszívni a fehérjét. Ezen túlmenően a B12-szerű anyagokat rögzítik ebben a tesztben, ami ráadásul meghamisítja az eredményt.

Ennek megfelelően meglehetősen kevésnek tartják megbízható és más módszerre van szükség az értelmes eredmény eléréséhez. Egyedül a szérumpróbával az orvosnak általában nehéz meghatározni a vitaminhiányt. Minden harmadik-negyedik betegnél a B12-hiány még a szérumvizsgálat ellenére is észrevétlen marad. 2 Orvos véleménye szerint orvosi laboratóriumi diagnosztikára van szükség annak érdekében, hogy a vizsgálat költségeit az egészségbiztosító megtérítse. Az elméleti gyanú, hogy B12-vitaminhiányban szenved, nem elegendő. Kérjük, beszéljen kezelőorvosával az Ön esetének esélyéről.

Mi a normális "?

Felnőtteknél a 211–911 pg/ml (pikogramm/milliliter) közötti érték normálisnak tekinthető, ahol a 295 pg/ml alatti értékek már B12-hiányra utalhatnak. 2 Ha az eredményed is e kritikus tartományba esik, célszerű további vizsgálatot elvégezni - például holotranszkobalamin tesztet -.

A legkorábbi marker: a holotranszkobalamin teszt

Amikor a B12-vitamin hiányának meghatározásáról van szó, gyakran alkalmazzák az úgynevezett Holo-TC tesztet - egy B12 vérvizsgálatot, amelynek eredményei viszonylag megbízhatóak. A vérszérumban lévő B12-vitamint megmérjük a holotranszkobalamin transzportfehérjéhez kötődik és ezért újrahasznosítható. Jellemzően a holo TC-nek 35 és 50 pmol/l (pikomol/liter) között kell lennie - vagy ennél magasabb. Ha a mért eredmény kevesebb, mint 35 pmol/l, akkor valószínűleg B12-vitamin-hiány áll fenn. 3

A Holo-TC tesztet tekintik az alulkínálat legkorábbi jelölése. Még egy kicsit alacsonyabb érték is azt jelzi, hogy a belső memória kiürül az elégtelen B12-ellátás miatt. A teszt nem pénzbeli juttatás, a 40 euró körüli összeget magának kell fizetnie. 2 Ha nem szeretné, hogy a vizsgálatot orvos végezze, megteheti a gyógyszertárban Önellenőrzés az otthon számára venni. Az így kapott mintát azonban a laboratóriumba is el kell juttatni.

B12-vitamin vizeletvizsgálat: Ezt mondja a metilmalonsav koncentrációja

A metilmalonsav (MMA) a B12 metabolizmus része. Vitaminhiány esetén az MMA már nem képes teljesen metabolizálódni. A vér és a vizelet koncentrációja ezért növekszik és az MMA teszttel detektálható. A B12-vitamin vizeletvizsgálat, amelynek értéke meghaladja a 300 nmol/l (nanomól/liter) értéket, magas MMA-koncentrációt és így vitaminhiányt jelez. 4 A B12-vitamin vizeletvizsgálata egyszerűbb és olcsóbb, mint az MMA-teszt a B12-vérvizsgálat formájában. Az egészségbiztosító sem veszi át ezt az intézkedést. Önellenőrzés is rendelkezésre áll.

A homocisztein teszt - hasznos vagy nem?

A homocisztein aminosav. A B12-vitamin segítségével és folsavval kombinálva metioninná alakul. A testből hiányzik a B12, A homocisztein felhalmozódik a vérben és a vizeletben. A megnövekedett érték tehát a vitaminhiány lehetséges jele. A teszt azonban nem különösebben értelmes, mivel a homocisztein értéke más okok miatt is megváltozhat, például vese gyengeség vagy diabetes mellitus miatt. A homocisztein teszt költsége 20-38 euró körül mozog, az egészségbiztosító társaságok nem járulnak hozzá. 2 Aki szeretné, hogy a homocisztein mellett teszteljék a Holo-TC értéket, annak körülbelül 60–70 euróra kell számítania. 2

Megállapíthatom mind a négy laboratóriumi értéket?

Természetesen, de a B12 szérumteszt, a Holo-TC, az MMA és a homocisztein elemzése, amely körülbelül 150 euróba kerül, nem éppen olcsó. 2 A jogilag biztosított személy maga viseli a költségeket.

Korán aktivizáld magad

Általában: Ha vitaminhiány tüneteit észleli, akkor saját maga is megpróbálhatja gyógyszerekkel ellensúlyozni a hiányt, mert a B12 hiány viszonylag könnyen orvosolható. Az egyetlen fontos dolog, hogy időben cselekedj. Alternatív megoldásként az orvoslátogatás egy lehetőség.

---