Az alkalmazás, amely segít a fogyásban - Fitnesz haverom Gastropedia - csodálatos receptek
Szeretne, ha melletted lenne egy táplálkozási szakember, aki elmondaná, mennyi kalóriát fogyasztott vagy fog fogyasztani?
Ettől sápadt a fitneszem. Lehet, hogy nem tud semmit a tápanyagokról, a kalóriákról, a fogyásról, és ez nagyon hasznos. És a legjobb az egészben, hogy még azt sem érzed, hogy ez külföldi alkalmazás. Találhat itt olyan ételeket is, amelyek jellemzőek ránk, és amelyeket sok más rómaiak bevezettek, akik használják az alkalmazást. És akár beolvashatja az élelmiszerek vonalkódját a szupermarketben, és ötletet kaphat a táplálkozási információkról. Románul is van, így nem kell attól tartania, hogy nem tudja, hogyan kell lefordítani.
És a jó rész az, hogy mindezen funkciókat ingyen tartalmazza. Mindössze annyit kell tennie, hogy letölti az alkalmazást. Fizetett funkciókkal is rendelkezik, de az első lépés ingyen elegendő lesz az Ön számára.
Először egy személyre szabott tervet készít - mennyit szeretne fogyni, milyen időszakban és milyen szintű a tevékenysége. Ezután megmondja, hogy naponta hány kalóriát kell fogyasztania a fogyáshoz. A jó dolog az, hogy ezekbe a kalóriákba belefér, anélkül, hogy bármilyen fogyókúrás étrendet tartana. Csak mondjon le az igazán rossz szokásokról: például igyon egy üveg szénsavas levet, amely szinte minden szükséges kalóriát tartalmaz egy nap alatt. Vagy reggel enni vajjal kenyeret. Érdemes egész nap böjtölni ilyesmi miatt? Ez nem éri meg. Tehát megtanulja, hogy jobb, ha zabpehely joghurtot választ.
És ne ijedj meg, nem kell megállás nélkül hallgatnod őt. Időnként tetszése szerint teheti meg örömeit. Néhány nap alatt még meghaladhatja a kalóriák számát, és így is fogyhat.
Ezenkívül nem is kell rabszolgának lennie. Úgy értem, nem kell lemérnie az ételt, egyenletesen működik. Különösen azután, hogy elvégeztél egy kis kutatást és megszoktam, mit jelent egy adag.
Ehelyett valóban le kell írnia, mit eszel. Mintha naplót vezetne, de sokkal gyorsabban és okosabban. Ami ez az első lépés a fogyás minden kísérletében. Mert mindenekelőtt ki kell derítenünk, hol tévedünk.
Ez az alkalmazás rendkívül hasznos, ha korábban nem érdekelt a fogyás. A férfiakra nézve úgy tűnik, hogy ennek van a legnagyobb hatása abból, amit a felhasználói ajánlásoktól eddig láttunk. Azonban könnyebben fogynak, és nem szoktak annyira figyelmesek lenni, mint a nők arra, amit esznek. Tehát csak néhány menüváltozás látható azonnal.
Az alábbiakban bemutatjuk az alkalmazás rövid bemutatását, hogy képet kapjunk arról, miről szól