Az alkohol hízik!
A bulik, születésnapok és egyéb események, amelyek kiadós ételeket és alkoholt tartalmaznak, az életem és az enyém része. Azt hiszem, tudja az eufórikus állapot, amelyet az alkohol hoz létre számodra. De vajon elgondolkodott már azon, hogy az alkohol hogyan befolyásolja Önt, amikor lefogy? Ha nem, akkor ezt jó tudni
Az alkohol a fogyás egyik ellensége. Ez nem csak a csupán 100 ml alkoholban található felesleges kalória miatt, hanem olyan mellékhatások miatt is, amelyeket másnap bizonyára a saját bőrén érzett.
kiszáradás az alkohol következménye. A folyadékvesztéssel jelentős mennyiségű nyomelem és ásványi anyag távozik a szervezetből, beleértve az izomtónus elvesztését is.
7 kcal az a szám, amely figyelmeztet. 7 kcal 1 g alkoholban van, míg 1 g fehérje vagy szénhidrát csak 4 kcal!
Sőt, ez a 7 kcal nem tartalmaz tápanyagot, és sajnos a derék és a comb körül rakódik le. Azt is tudnia kell, hogy az alkohol gátolja a fogyás folyamatát. Mivel a hétvégi esték nem érnek véget anélkül, hogy leülnének a lányokkal egy pohár bor mellé, vagy megkóstolnák az új koktélokat, szeretném, ha tudnád, hogy 340 gramm Long Island Jeges tea tartalmaz 520 kcal, és 280 gramm Pina Colada tartalmaz 490 kcal. 100 ml whisky (40%) és 100 ml kóla keveréke kb 262 kcal.
Mit iszol és mennyit adsz hozzá!
Vodka a partiknál a leggyakoribb ital, de tudta-e, hogy 100 ml vodka 235 kcal-t tartalmaz!
A bor Hasznos tulajdonságairól ismert, de 100 ml édes vörösbor 106 kcal-t tartalmaz!
pálinka A 40% 100 ml-enként 239 kcal-t tartalmaz!
pezsgő édes, hölgyek előnyben részesítik, 117 kcal/100 ml!
Fehér Martini 100 ml-enként 145 kcal, a zöld olajbogyóé pedig 3 kcal.
Ez az itallista minden ház ünnepnapján és születésnapján terítéken van. Nem azt akarom mondani, hogy adja le a két szerelmes romantikus légkörét felvázoló pohár bort, figyeljen az elfogyasztott alkoholra, ha azt a célt tűzte ki magának, hogy elveszít néhány fontot.