Az almaecet-diéta - A nagymama jól bevált házi receptje valóban segít a fogyásban?
A nagymama gyógyszekrényében olyan csodaszerek voltak, amelyek sokkal jobban működnek, mint a modern gyógyszerészeti óriások egyes készítményei. Leginkább a legtöbbjüknek van nincs mellékhatása, nem okoz függőséget és és és ... Nagymama például megesküdött (házi) almaecettel. Ha rajta múlna, akkor a néhány fontot leadni vágyóknak csak egy ideig rendszeresen kell inniuk az almaecetet. Mert állítólag az almaecet kiváló étvágycsökkentő, és állítólag elősegíti az anyagcserét.
Hogyan működik a nagymama almaecetes étrendje:
vesz Minden főétkezés előtt minden nap 1 pohár vizet 1 evőkanál almaecettel!
Csökkentse a kalóriákat napi 500 kcal-kal. Itt kalkulálhatja a kalóriákat.
Hagyjon legalább 30 percet hetente háromszor testmozgásra, például sétára! Még jobb, ha megszokja, Gyakoroljon legalább 10 percig minden nap Bezárás.
Ha a savanyú ital nem gúnyolódik rajtad, egyszer megcsalhat egy kicsit és édesíthet egy kis mézzel:
Almaecet-diéta - recept egy adaghoz:
Mennyire hatékony a nagymama almaecetes étrendje?
Egy japán tanulmány kimutatta, hogy azok a résztvevők, akik napi szinten fogyasztottak ecetes vizet, valóban lefogytak. De csak egy-két kilogramm 12 héten belül. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) azonban úgy véli, hogy a hatást még nem vizsgálták kellően.
Lényeg: A nagymama almaecetes étrendjét érdemes kipróbálni!
Sokáig tart, mire a tudomány megfelelően kutatta az összes régi otthoni receptet. Addig egyszerűen a nagymama tapasztalataira támaszkodunk. Egy próbát mindenképpen megér. Az almaecet akkor is nagyon olcsó, ha bioterméket választ. Természetesen még jobb, ha saját maga készíti el:
Ezenkívül nincs fenyegetve a jo-jo hatás. Ideális lenne, ha ötvözi az étrendet az étrend megváltoztatásával.