Az almatisztításról a böjt_súlykontroll
Írta: Súlykontroll | Időpont: 2015/6/13
A szokásos almatisztítás gyors lépései:
a. Előző este a gyors étkezés előtt eszünk egy zöld salátát vacsorára, és sokat pihentetünk.2. A következő három napban csak vizet és almalevet igyon, és csak organikus vörös és sárga almát fogyasszon. A legjobb almamárkák ehhez a diétához a következők: Jonathan, Jenneting, Black Arkansas, Oregon Red, Sheepnose, Delicious és Arkansas Russet. A negyedik napon fontos 2 evőkanál inni. Olívaolaj az emésztés elősegítésére, amikor újra normálisan eszik, hogy megkönnyítse. Az olívaolaj nélkül eliminációs problémákat tapasztalhat. A negyedik napon megkezdheti a böjt törését narancslé elfogyasztása, könnyű gyümölcs- és zöldségfélék, barna rizs elfogyasztása és vacsora után. Az ötödik napon visszatérhet az egészséges étrendhez és a normál testmozgáshoz .
Megfontolások
a. A tisztításhoz a Jonathan almafajta a legjobb. Néhány sárga alma tisztítás közben előnyös, mivel a pektin a bőrben csökkenti a koleszterinszintet. Kerülje a nagy energiát vagy befolyásolást gyorsan mozgásban. A könnyű jóga elfogadható, de fontos megjegyezni, hogy a böjt a pihenés ideje a testének. A megerőltető gyakorlat után majdnem folytathatja. A legjobb eredményeket akkor érjük el, ha ezt havonta egyszer gyorsan megismétli néhány hónapig, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az összes toxint eltávolítja a szervezetéből. Ha terhes vagy cukorbeteg, nem szabad böjtölnie. Igyon kávét ebben a gyorsban, tejszín és cukor nélkül.
előnyöket
A koplalás megkönnyítheti a betegségek széles körének kellemetlenségeit, különösen: fejfájás, gyengeség, ideggyulladás, ízületi gyulladás, székrekedés, asszimiláció és elimináció koordinációja, subluxációk, vérszegénység, stroke és pinwormok. A böjtnek pszichológiai és lelki tisztító hatása is van, és segíthet az egyensúly elérésében.
A böjt alkalmat adhat testének és elmének a pihenésre, feltöltődésre és a toxinok eltávolítására. Sikeres, felelősségteljes munka után felfrissülhet és újra feltöltődhet.
Figyelem
A böjt nem mindenkinek való. A terhes nők soha nem lehetnek gyorsak. A cukorbetegségben, máj- vagy vesebetegségben, étvágytalanságban, bulimiában, hipoglikémiában vagy vérszegénységben szenvedők általában nem lehetnek gyorsak. Aki ki akarja próbálni, annak a gyors kivizsgálás megkezdése előtt gyorsan ellenőriznie kell az orvost, hogy ne kapjon olyan orvosi állapotot, amely akadályozná a gyors elvégzését.
Bár normális, hogy fáradtnak érzi magát egy gyors kezelés alatt, ha az alma tisztítása közben nagyon rosszul érzi magát vagy gyorsan elmúlik, keresse fel orvosát, és fokozatosan folytassa a normál étrendet .
Miután sikeresen befejezte a sikereset, fontos, hogy egészséges, magas gyümölcs-, zöldség-, teljes kiőrlésű gabona-, fehérje- és kevés telített zsírtartalmú étrendet fogyasszon, és rendszeresen végezzen testmozgást. Miután a hulladék és a méreganyagok kiürültek a szervezetből, fontos, hogy egészséges életmódot folytasson a test tisztaságának fenntartása érdekében. A legtöbb ember akkor látja a legjobb eredményt, ha havonta egyszer, néhány hónapig gyorsan öntözi az almát.
fontosságát
A böjt csodálatos módja annak, hogy megtisztítsd magad, és átrendezhesd az elméd és a tested. A gyors almatisztítást könnyebb kitölteni, mint a vizet gyorsan, és bizonyos mennyiségű kalóriával látja el testét, hogy teljesítsék a napi tevékenységeket és fenntartsák a szervek megfelelő működését. Az almák, különösen a bőr, rengeteg antioxidánssal rendelkeznek, amelyek segítenek eltávolítani a szervezetből származó hulladékot.
A böjt gyakran annyira lelkiállapot, mint táplálkozási szokás. Szánjon időt arra, hogy élete során teljes mértékben átélje érzéseit, és hagyja, hogy az írás során jól érezze magát minden érzett negatív érzés. Szánjon rá minden nap időt az imádságra vagy a meditációra. A böjt a test, az elme és a szellem megtisztításának ideje.