Az alsó hasi zsír elégetése (gyakorlatok)

Sziasztok srácok:) hogyan lehet elégetni a has alsó zsírját A gyomrom felső részén nincs zsír és feszes. De az alsó hasi zsírom zavar. Tudsz valamilyen speciális gyakorlatot? Segítenek-e olyan gyakorlatok, amelyek csak az alsó hasizmokra koncentrálnak? Várom válaszait!:)

4 válasz

Hello Sunny! Az, hogy a test egy része - itt a gyomor - hogyan fejlődik, és ahol a zsír lerakódik, genetikailag kontrollált, és az apán vagy anyán alapul - ritkán másként a nagyszülőkön is. A genetika azt is meghatározza, hogy a tevékenység során hol veszít zsírból.

Ahol lebontja a zsírt olyan tevékenységekben, mint a testmozgás, soha nem attól függ, hogy a test melyik részét mozgatja. Nincs ok-okozati összefüggés.

Egyébként: A hasizom gyakorlatok jók, de: A felülés és más hasizom gyakorlatok felépítik a megfelelő izmokat, de alig veszítenek zsírból. Főleg nem csak a gyomorra.

Szép és stresszmentes hetet kívánok.

---