Az alváshiány és az elhízás nem a képernyők egyetlen negatív hatása
A képernyők túl sok helyet foglalnak el az életünkben és a gyermekeinkben is. Dr. Nadine Arsenault-Samson korlátozott képernyőidőt ír elő és tippeket ad káros hatásainak enyhítésére.
"Az új cumik"
Dr. Arsenault-Samson beszédes fotókat mellékelt néhány beszélgető fotóval, hogy bemutassa az előadást a hallgatók szülei előtt az École Évangéline-nál Wellingtonban, a Prince Edward-szigeten. Az egyikük egy könnyes és láthatóan dühös gyereket mutatott, aki határozottan egy tablettát tartott, amelyet a szülő megpróbált elvenni tőle.
"Ezt a fotót azért választottam, hogy szemléltessem, hogy valóban rabja lehet ahhoz a ponthoz, hogy ha eltávolítja a tárgyat, akkor a gyerek sírni fog, mintha a cumit elvinnék."
Dr. Nadine Arsenault-Samson. Fotó: Jacinthe Laforest, La Voix acadienne
A tanácsokat nem könnyű követni
Bár a képernyőidő korlátozására tanácsolja, Dr. Arsenault-Samson elsőként ismeri el, hogy ez nem olyan egyszerű.
„A képernyők annyira jelen vannak az életünkben. Az autókban vannak tévék, telefonok, táblagépek, számítógépek, DVD-lejátszók. A képernyőidő korlátozása biztosan erőfeszítéseket igényel, és nem csak a gyerek számára. "
Alváshiány és elhízás
A káros hatások közé tartozik az elhízás és az alváshiány.
- Nem tudok eleget mondani arról, hogy a kék fény milyen hatással van az agy melatonin termelésére. Tanulmányok azt mutatják, hogy a melatonin szintje csökken, ha a képernyőt túl sokáig használja. A melatonin pedig elengedhetetlen az alváshoz. ”
Az elhízás a megnövekedett képernyő-idő mellékhatása is. "Biztosan az inaktivitás okozza, de a tévében megjelenő hirdetési tartalom is. A gyermekműsorok tele vannak cukros gabonafélék és egyéb finomságok reklámjaival. "