Az alváshiány rákhoz vezethet
Az alváshiány mind az életminőség csökkenésében, mind pedig olyan krónikus betegségek kialakulásában tükröződik, mint a depresszió, az elhízás, a rák, a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás - figyelmeztetnek a szakemberek.
Az orvosok pontosításai az alvás világnapjának pénteki megemlékezésével összefüggésben történnek.
"Több mint 80 alvászavar létezik, amelyek közül a legismertebb az álmatlanság és az alvási apnoe, amelyek globális közegészségügyi problémáknak számítanak. Az alváskárosodás tükröződik mind az életminőség csökkenésében, mind pedig olyan krónikus betegségek kialakulásában, mint a depresszió, az elhízás, a rák, a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás, a legfontosabb európai kérdés jelenleg a nyári időszámítás. (.) Reméljük, hogy a téli időszámítás egész évben érvényes marad, mivel tudományos tanulmányok beszámoltak a nyári időszámítás egészségre gyakorolt káros hatásairól, vitathatónak tekintve a nappali ritmus ezen kényszerű megváltoztatásával elért energiamegtakarítást "- mondta pénteken egy sajtótájékoztatón Oana Deleanu orvos, az Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem" Carol Davila "Pneumológiai Tanszékének munkájának vezetője, idézi az Agerpres.
Szerinte van alváshiány és olyan emberek is, akik úgy gondolják, hogy ha kevesebbet alszanak, akkor tovább élnek.
"Vannak emberek, akik azt képzelik, hogy ha kevesebbet alszanak, akkor tovább élnek, mert így nem pazarolják az idejüket alvásra. A dolgok egyáltalán nem ilyenek" - mondta Deleanu.
Azt mondta, hogy az alvás tudományosan bizonyítottan kapcsolódik a különböző idegbetegségekhez, megjegyezve, hogy alvás közben az idegsejteket megtisztítják mindenféle fehérjétől.
A Román Pneumológiai Társaság somnológiai és nem invazív szellőztetési szekciójának elnöke, Florin Mihălţan azt állította, hogy a természetesen zavart életritmus hajlamosít a cukorbetegségre vagy a rákra. Véleménye szerint minél rövidebb az alvás, annál rövidebb az élet.
"Nem mindenkinek van légzési rendellenessége alvás közben. A horkolás olyan tünet, amely főleg férfiaknál és nőknél jelentkezik a menopauza után. Nem feltétlenül jár alvásvizsgálattal abban az időben egy lehetséges alvászavar miatt. ) A túlsúlyos emberek alvás közben nem mindig szenvednek légzőszervi rendellenességektől. Van egy olyan kategóriája az alacsony vagy a normál testsúlyú embereknek is, akiknél ezek a rendellenességek lehetnek. A legtöbb esetben a túlsúlyos népesség dominál, ami alvás közben hajlamos ezekre a légzési rendellenességekre. elegendő időtartamúnak és életkornak megfelelően beállítottnak kell lennie, minőségi alvásnak kell lennie, túlsúlyban kell lennie a mély alvásnak - időtartam, minőség, külső beavatkozás nélkül. A minőség azt jelenti, hogy általában az időszak 65% -a az alvást a mély alváshoz kell hozzárendelni, nem pedig a felszíni alváshoz, bármilyen eltéréstől a Az alvásnak három olyan jellemzője van, amelyek bekerülnek a kóros területre "- magyarázta a tüdőgyógyász.
Mihaela Oros, a Gyermekek és Serdülők Alvási Zavaraiért Egyesület elnöke a maga részéről azt mondta, hogy azok a betegségek, amelyek nyugtalan alvás esetén felnőtteknél fordulhatnak elő, a gyermekeket is érinthetik.
"A kisgyermekeknek nagyobb számú alvásra van szükségük. Az újszülöttnek - akár 14 - 16 órára is. Nagyon nagy a növekedés iránti igényük. Később, az első év után, 11 - 14 órás alvás és 9 - 12 óra iskolás gyermekeknél. A serdülőknek magas az alvásigényük, még a nap 9-10 órája is. (.) Ha nem alszanak, problémákat találhatnak a tanulásban, a memóriában, és hatással lehetnek az akadémiai részre, és iskolai eredmények Anyagcsere-károsodásokkal is vannak problémák órákra, amelyekre emlékeztem - mondta Oros