Az Amáról (toxinok) - Anti Ama Yogamrita recept, jóga blog
A nap szép idővel jelent meg, majd kikeltek az első rügyek. A tavasz érkezése olyan, mint egy meghívás a belső megtisztulásokra, kúrák vagy apró napi változások formájában, hogy fittnek és energikusnak érezzük magunkat ...
Itt az ideje, hogy Amáról beszéljünk, ami az ayurvéda fontos fogalma.
Ama, az emésztésből származó toxinok
Az emésztés során a tápanyagok asszimilálódnak, és a felesleges anyagokat természetes úton eliminálják. A nem teljesen emésztett anyagokat, amelyek nem asszimilálódnak, de a testben (szövetekben és szervekben) maradnak, "Ama" -nak nevezzük. Ezek az emésztés mérgező maradványai, amelyektől a szervezet nem tud megszabadulni.
Atreya Smith meghatározza, hogy az Ama szó az "Am" szanszkrit gyökből származik, ami azt jelenti, hogy "rosszat cselekedni" vagy "gyengíteni" [2].
Az Ama kialakulásának okai
Ennek több oka lehet:
Az első az, hogy az emésztéstűz túl gyenge (Mandagni) emészteni ezeket az anyagokat. Ezenkívül az ájurvédában az Ama maradványait "nyers toxinoknak" nevezik, ami azt jelenti, hogy az emésztési tűz "Agni" nem eléggé csökkentette őket.
A második alkalmatlan étel, hogy minősége, mennyisége, az ember számára alkalmatlan ételek kombinációi. Ha az étel "mérgező" (ipari, finomított stb.), Akkor jó esély van az Ama generálására ... hacsak nincs kivételes emésztőrendszeri tüze! [6]
Még mindig vannak más magyarázatok Ama felhalmozódására. Említsünk meg egy nagyon fontosat:
Túl gyors étkezés anélkül, hogy megfelelően rágná az ételt.
Az emésztés első fázisa a szájban kezdődik, ahol a keményítőket az amiláz előemészti. Az ételt összetörik a fogak és összekeverik a nyállal. Ezért ez alkotja az „étel bolust”. Ez a folyékony keverék elősegíti a további emésztést: az étel tápanyagokra bontását, majd a tápanyagok felszívódását a vékonybélen keresztül. Ha megfelelő rágás nélkül nyel, Jathargni, az emésztő tűz nagy megterhelésnek lesz kitéve, nemcsak az övé, hanem a szájban végzett munka elvégzése érdekében is. Kiderülhet, hogy elégtelen, vagy idővel elhasználódik.
Összefoglalva: a szervezet felhalmozza a méreganyagokat emésztési és hulladékmegsemmisítési képessége szerint, de szintén a kapott étel szerint.
Tehát egy gyenge emésztőrendszerrel rendelkező ember túl sok evés nélkül is sok Amát hoz létre.
Az Ama felhalmozódásának következményei
A Jiva Intézet elmagyarázza, hogy ezek az emésztési maradványok ezután felhalmozódhatnak, stagnálhatnak, erjedhetnek és betegségeket okozhatnak. Az Ama felhalmozódása a betegség első megnyilvánulási formája a testben. Ezért az Ama termelésének ellenőrzése kritikus fontosságú az egészség megőrzése szempontjából. [1]
Ayurvédikus értelemben a méreganyagok állítólag felhalmozódnak a létfontosságú szövetekben (Dhatus) és szennyezik őket. Így akadályozzák az energiák és az élelmiszer cirkulációs csatornáit (Shrotas).
A jelenlegi, mozgásszegény és stresszes életmód nem megfelelő étkezési szokásokhoz és krónikus emésztési rendellenességekhez vezet. Ama képzése fokozatos, idővel. Ez a test alattomos szennyeződése, amelyet nem mindig észlelnek, mivel alkalmazkodunk a test és az elme apró betegségeihez. Csak a mérgezés előrehaladott stádiumában jelenik meg Ama súlyosabb betegség formájában, ami megzavarja a test természetes funkcióit.