Az aminosav-kiegészítők és a húgysav növelte a ROmedic Medical Forum fórumot
Kérdésem van. Az utolsó elemzésnél a húgysavam valamivel magasabbra került, nincsenek túl magas értékek, nekem azt ajánlották, hogy többet hidratáljanak és kerüljék a húst. Alapvetően a jiu jitsu és a kick-box meglehetősen magas szinten, és elkezdtem szükségem néhány kiegészítőre, hogy megbirkózzak az edzéssel. A kérdésem a következő: A fehérje-kiegészítők, a bcaa befolyásolhatják-e valamilyen módon a húgysavat? Szeretném megemlíteni, hogy amíg valamivel magasabb értékeim nem derültek ki, soha nem fogyasztottam semmiféle kiegészítőt.
Általában a húgysav szerintem csak a tiszta húsban található meg, a kockákban nem.
Várom a véleményeket. Köszönöm!
Kedves Narcis M úr,
Általában a hiperurikémia olyan anyagcsere-rendellenesség, amelyet a húgysav emelkedése jellemez a vérben a maximálisan megengedett határokon túl.
Esetében a fehérje anyagcseréjének kóros károsodásának kizárása, de figyelembe véve azt a tényt, hogy hiperprotein étrendet folytat - a húgysav értékének növelése következménye lehet az Ön által követett étrendnek. ÉS itt figyelembe kell vennünk mind az elfogyasztott ételekből származó fehérjebevitelt, mind az étrend-kiegészítők által alkotott mennyiséget.
Mivel úgy gondolom, hogy egészséges a teste (sportolóként gyanítom, hogy programja van az egészségének, általános állapotának, vérállandóságának stb. Figyelemmel kísérésére) - a húgysav egyensúlyának csökkentése vagy csökkentése könnyen elérhető a napi adag fehérje-egyensúlyával: monitor vörös hús, szervek, valamint állati eredetű felesleges élelmiszerek fogyasztása. Ugyanazon hozam nélkül a növényi fehérje egy lehetőség.
Természetesen a fehérje-kiegészítők és a BCA-k is befolyásolják a fehérje anyagcseréjét, részt vesznek a fehérje arány összegzésében, még akkor is, ha tejsavóból, vörös húsból vagy szintetikus fehérjékből állnak. Mindezek a májban metabolizálódnak. Ezenkívül tudnia kell, hogy a húgysav kis mennyiségben és a sejtek anyagcseréjéből származik - tehát endogén eredetű.
A hiperurikémia etiológiájában, az elsődleges hiperurikémia kivételével, azt is szem előtt kell tartani, hogy a hiperprotein diéta, a ketoacidózis (amelyet a sportolók gyakran gyakorolnak ketogén étrenden keresztül), intenzív izomfeszültség, a másodlagos húgysav felesleg befolyásolható. alkoholfogyasztás (akár alkalmanként), magas vérnyomás, hiperlipémia, akár pikkelysömörnek nevezett bőrbetegség is.
Ne adjon pontos információt a betartott étrendről vagy a paraméter túllépett értékéről - úgy vélem, hogy Ön még mindig műértő, és hogy a tapasztalt hiperurikémia átmeneti és kicsi amplitúdójú. Így a vízbevitel növelése (nem 2, hanem akár 3 liter/nap!), De a napi fehérje arány kiegyensúlyozásának is elegendőnek kell lennie a húgysav normál értékének eléréséhez.
Ha intenzív és tartós izomterhelés után azonnal teszteket végeztek - ebben az esetben a húgysav kissé megnövekedett értéke teljesen fiziológiás.
Abban a reményben, hogy a válaszom hasznos lesz az Ön számára, ehhez a szakaszhoz kapcsolódó kérdésekkel várunk benneteket.