Az AMP örömök listája
"Sorolj fel öt örömet, amelyek egyszerű boldogságnak tűnnek." Hat személyiség kölcsönadta magát a játéknak.Nem olyan triviális gyakorlat ... Mi lenne, ha megírná a sajátját? ?
Ezt a hirdetést követően
Egyszerűnek tűnhet a kis örömök felsorolása. Még mindig meg kell tennie! Az ideális az, ha három szakaszon megy keresztül: először spontán válaszok; majd önvizsgálat után azok az örömök, amelyeket hajlamosak vagyunk napi szinten cenzúrázni; végül, ha lehetséges, hasonlítsa össze az eredményt egy másik listájával. Ha mégis, látni fogja, hogy ez a gyakorlat valóban érdekes.
Először is, a kellemes szenzációk visszahozása: pusztán annak említése, ami tetszett nekünk, a szánkat felizgatja és erősíti a pozitív ízlés képességét. Aztán, hogy tudatosítsák a legkisebb dolgokat. Ebben egy örömteli képzés. Az orvosok, mint Carl Simonton professzor az Egyesült Államokban, vagy a kognitivista pszichiáterek, mint például a francia Christophe André ( Élj boldogan, a boldogság pszichológiája, Odile Jacob, 2004) írja elő. "A cél nemcsak az, hogy tudjuk, hogy egy ilyen tevékenység tetszik nekünk, magyarázza a pszichiáter, hanem annak megértése is, hogy ez szerves részünk, és ezért elengedhetetlen időt fordítani rá. »Ismételendő gyakorlat, ízlésünk az idő és a tapasztalatok alapján fejlődik.
Az itt tanúskodó személyiségek bizonyítják ezt. Volt fogoly, legjobb sportoló, operaénekes… Listáik ugyanolyanok, mint a hátterük. Mindazonáltal négy téma körül forog: a természet, a társadalmi vagy érzelmi kötelék, a kreativitás, a fizikai jólét. Az alapvető pillérek, amelyeken „a boldogság és az öröm teljes pszichológiája” alapulna Christophe André szerint. Tehát, miután megízlelte vendégeink örömeit, miért ne sorolhatná fel a tiédet? A jólét receptje.
Carolyn Carlson, koreográfus
Kaliforniában született finn szülőktől, és több társulat ikonikus táncosa volt, mielőtt koreográfus lett.
"Mosogasson kézzel vagy mosogasson. "
Ez egy olyan időszak, amikor a gondolatok elkalandoznak, eltévednek és regenerálódnak. Mintha ugyanaz a sors lett volna, mint az edények vagy a mosott ruhák, amelyeket mosok !
"Vigyázzon körülbelül 30 növényemre. "
Öntözze meg őket, beszéljen velük, győződjön meg arról, hogy elegendő fény van-e, tegye a kezemet a talajba ...
"Indiai tintával rajzoljon. "
Széttárja az üres lepedőket, vegye ki a tintát, és érezze meg a sajátos illatát, majd hagyja, hogy fantáziám elrohanjon a papíron, amikor táncszínpadra lépek.
„Olvassa el este lefekvés előtt, misztikus mű. "
az ezoterikáról vagy a zen-filozófiáról. Ez megnyugtat, és elképzelem, hogy éjszaka is inspirál.
"A barátok bemutatják más embereknek. "
Szeretem azokat a pillanatokat, amikor megismered egymást, és arra gondolsz, hogy talán a másik új nézőpontot hoz neked a világra és inspirál.
Ezt a hirdetést követően
Mohamed Dia, divattervező és üzletember
Sarcelles-ben született maláj bevándorló hozta létre ruházati márkáját, a Dia-t, amelyet ma már világszerte viseltek, és egy rap kiadót, a Dia Entertainment-et. Szerzője Volt egy álmom… (Ramsay).
"Reggel ülj be a kocsimba, hogy menjek dolgozni és zenéljek.
A napomat szellemileg szervezem, semmi zavaró vagy zavaró dolog. "
"Szálljon fel a gépre, irány az Egyesült Államok.
Amint becsatolom a biztonsági övet, egy másik világban vagyok. "
"Érkezés anyám házához.