Az ananászlé meglepő előnyökkel jár a szervezet számára - A gyógyszertár; Farmacia Ta
Az ananász tápanyagokban gazdag gyümölcs, amelyet mindenki szeret, akár önmagában fogyasztva, akár gyümölcslé formájában. Turmixokban és koktélokban is használják. De az ananász több, mint ízletes gyümölcs. Az ókortól kezdve az emberek különböző betegségek orvoslására használják.
Az ananászlé előnyei
Ha argumentumokra volt szüksége a fogyasztásához, íme hét ok:
1. Tápanyagokban gazdag
Az ananászlé sok olyan tápanyagban gazdag, amelyek fenntarthatják az egészséget. Ide tartoznak a magnézium, a réz, a B6-vitamin, a C-vitamin, a tiamin (B1-vitamin), a kálium és a foláció. Ezek az elemek nagyon fontos szerepet játszanak a csontok egészségének, immunitásának, a sebgyógyulásnak és az energiatermelésnek a fenntartásában.
Ezenkívül az ananászlé kis mennyiségben vasat, kalciumot, foszfort, cinket és K-vitamint is tartalmaz. Mindezek az anyagok számos betegséget megakadályoznak és javíthatják a meglévőket.
2. Antioxidánsokban gazdag
A vitaminok és ásványi anyagok mellett az ananászlé jelentős mennyiségű antioxidánst is tartalmaz, amelyek szükségesek az egészség megőrzéséhez. Semlegesítik a szabad gyököket (káros anyagok, amelyek felhalmozódhatnak a szervezetben szennyezés, stressz, étrend miatt).
A flavonoidok, a C-vitamin és a béta-karotin a fő antioxidánsok, amelyek "felelősek" az ananászlé egészségügyi előnyeiért.
Az antioxidánsok mellett az ananászlé tartalmaz bromelént, egy enzimcsoportot, amely csökkenti a gyulladást, javítja az emésztést és erősíti az immunitást.
3. Gyulladáscsökkentő szerepe van
Az ananászlé csökkentheti a gyulladást, ez a folyamat számos krónikus betegség forrása lehet. Ez a gyulladáscsökkentő hatás elsősorban a bromelain-tartalomnak köszönhető. A bromelain a műtét, a reumás ízületi gyulladás gyulladásának csökkentésére is szolgál.
4. Támogatja az immunrendszert
Az ananászlé hozzájárulhat az immunrendszer megerősítéséhez. A bromelain felgyorsíthatja a gyógyulást fertőzések, tüdőgyulladás, arcüreg-gyulladás és hörghurut után, különösen akkor, ha az antibiotikum-terápia kiegészítéseként alkalmazzák.
5. Javítja az emésztést
Az ananászlében található enzimek proteázként nevezett anyagként is működnek. Ezeknek az a szerepük, hogy a fehérjéket kisebb egységekre osztják, például aminosavakra és peptidekre, amelyeket sokkal könnyebben felszívnak a belekben.
Hasnyálmirigy-betegségben szenvedőknél, ahol az enzimek képződése hiányos, az ananászlében lévő bromelain javíthatja az emésztést.
Ezenkívül ez az anyag csökkentheti a bél gyulladását olyan gyulladásos bélbetegségben szenvedőknél, mint például a Crohn-kór vagy a fekélyes vastagbélgyulladás, de az ilyen szintű fertőzéseknél is.
6. Javítja a szív egészségét
Mindezen előnyök mellett az ananászlében lévő bromelain a szív egészségére is előnyös lehet. Csökkentheti a vérnyomást, megakadályozhatja a vérrögképződést és csökkentheti az angina pectoris súlyosságát és a stroke gyakoriságát.
7. Megelőzheti a rák egyes formáit
Az ananászlé előnyei között szerepel, hogy rákmegelőző hatásai lehetnek, különösen a bromelain és az antioxidánsok tartalma miatt. Ezek az anyagok megakadályozhatják a daganatok megjelenését, csökkenthetik méretüket és akár a daganatos sejtek eltűnéséhez is vezethetnek.
Az ananászlé általában a legtöbb ember számára biztonságos. Ez azonban kölcsönhatásba léphet egyes gyógyszerekkel, például a vért hígító gyógyszerekkel (antikoagulánsokkal) vagy antibiotikumokkal. Ha ilyen gyógyszereket szed, a legjobb, ha az ananászlé biztonságosságáról kérdezi orvosát. A cukorbetegeknél a túl sok ananászlé ellenjavallt.