Az angol tea előnyei
Az angol tea előnyei. Technikailag nézve a fekete tea az oxidáció és az erjedés minden szakaszán keresztül megy. A statisztikák szerint 1997-ben a fekete tea az összes világszerte fogyasztott teafajta körülbelül 75% -át tette ki. Az angol teát általában 17:00 előtt lehet fogyasztani, mert magas a koffeintartalma, és nagyon későn lehet elaludni.
A fekete teában található polifenolok gátolják az enzimeket, megakadályozzák a baktériumok plakkjának kialakulását és az üregek megjelenését. Így azok az emberek, akik naponta többször öblítik a szájukat fekete teával, kevésbé hajlamosak a fogplakkra.
Az angol tea előnyei. Segíti az ábrát
Az angol tea előnyei. A táplálkozási szakemberek szerint a naponta fogyasztott fekete tea segít irigylésre méltó alakunk megőrzésében, mert az emésztést serkenti és zsíréget. Sőt, állítólag megvédi fogainkat, és távol tartja az üregeket és a lepedékeket.
A fekete tea állítólag megakadályozza a rákot és a szívbetegségeket is, ha rendszeresen fogyasztják. Csökkenti a koleszterinszintet és a triglicerideket is.
Az orvosok alacsony vérnyomásban szenvedő betegeknek ajánlják, jó pacemakerként, de azoknak is, akiknek veseproblémái vannak. Egy csésze fekete tea, naponta részegen megelőzi és segít gyógyítani az érelmeszesedést.
Az angol tea előnyei. Legfeljebb két csésze naponta
Az angol tea előnyei. A fekete tea kávéhelyettesítőként is használható. De légy óvatos, ha napi két csészénél többet fogyaszt, nagyon izgatott vagy ideges lehet. A legjobb reggel fogyasztani, az első órában.
Vigyázni kell, hogy ne vigyük túlzásba fekete teával. Napi több mint két csésze fogyasztása csökkent vas felszívódást eredményezhet a belekben, ami káros az anémiában szenvedőknek vagy a terhes nőknek. Nagyon fontos tudni azt is, hogy a fekete tea ellenjavallt azok számára, akiknek kalciumhiányuk van a szervezetben.
Szédülést okozhat, és egyes esetekben eszméletvesztéshez vezethet. A magas vérnyomásban szenvedőknek sem szabad túlzásba vinniük a fekete teát. Napi egy csésze fekete tea is elegendő lenne, de azt is csak akkor lehet meginni, ha orvoshoz fordul.