Az anti-koleszterin összehasonlítása
Tízmillió. Ennyi ember van a felesleges koleszterinszinttől Franciaországban. Mivel sok olyan beteg keres megoldást, amelyik látja a vérvizsgálatát, visszatér a normál és potenciális sztatinhasználókhoz - az ebben az esetben leginkább felírt gyógyszerekhez. Ha Ön a népesség ezen 15% -ának egyike, akkor felmerülhet a kérdés, hogy melyik megoldás a legjobb az Ön számára. Néhány jól megválasztott étrend-kiegészítő megteszi a trükköt, vagy sztatinokat kell szednie? Válasz: mindez a normális állapot eléréséhez szükséges koleszterinszint csökkentésétől függ. Minden helyzetre van megoldás. Kövesd a vezetőt.
A koleszterin olyan állati zsír, amely természetesen jelen van minden sejtünkben és a vérünkben. Legtöbbjét májunk állítja elő, de negyedét állati eredetű táplálék adja. A koleszterin két típusa van osztályozva az azt hordozó fehérje típusa szerint: HDL-koleszterin és LDL-koleszterin. Az elsőt általában "jó koleszterinnek" nevezik, mert a felesleges koleszterint visszahozza a májba az elimináció érdekében, a második pedig a "rossz koleszterin", amely lerakódhat az artériák falán, ahol egy atheroma plakkot képez. Aki eltömíti az ereket.
Mikor megyünk pirosba ?
Kevesebb mint 2 g/l
Nagyobb, mint 2,4 g/l
Kevesebb mint 1 g/l
Nagyobb, mint 1,9 g/l
Túl magas
Kevesebb mint 0,4 g/l
0,4 és 0,59 g/l között
Nagyobb, mint 0,6 g/l
A LaNutrition.fr tanácsai
Ha a hiperkoleszterinémiája mérsékelt, csak arra bátoríthatunk, hogy először állítsa be étrendjét.
- Másodszor: váltson étrend-kiegészítőkre. Az itt bemutatottakat komoly tanulmányokban tesztelték, amelyek igazolták a koleszterinszint csökkentését.
- Harmadszor: ha ennek ellenére a koleszterinszintje piros színben marad, keresse fel orvosát, aki sztatinot írhat fel. A sztatin-tanácsok, amelyeket itt adunk, nem diagnosztikusak. Mindenesetre azt tanácsoljuk, hogy beszélje meg kezelőorvosával a kezelés megválasztását.
30% -nál alacsonyabb koleszterinszintet kell csökkentenie
A koleszterinszintje bizonyosan túl magas, de remélheti, hogy visszanyeri az ideális egyensúlyt az egészséges életmódnak köszönhetően, étkezési szokásainak megváltozásával együtt.
Néhány bevált étrend-kiegészítő segíthet Önnek. Kik azok, akik valóban dolgoznak ?
Természetes anyagok a koleszterinszint csökkentésére
Niacin vagy B3-vitamin
A nikotinsav, amely a B3-vitamin egyik formája, mind a "rossz" LDL-koleszterinre, amelyet csökkent, mind a "jó" HDL-koleszterinre hat, amelyet növel (1). Már az 1950-es években Abram Hoffer és Rudolf Altschul bizonyították a niacin anti-koleszterin elleni fegyverként való hatékonyságát (2).
1966-ban létrehozták a szívkoszorúér-kábítószer projektet, egy másodlagos prevenciós vizsgálatot 8341 szívinfarktuson átesett férfiról, amelynek során a pajzsmirigyhormon, a női hormonok, a klofibrátum feltételezett megelőző hatása (a koleszterinszint csökkentő gyógyszerek új osztályának vezetője) és niacin (3). De 18 hónap elteltével a nagy dózisú ösztrogént abbahagyták a csoportban, amely befogadta, mert szívroham borította el. 36 hónap elteltével a pajzsmirigyhormon elesett, majd alacsony dózisú ösztrogén. Ami a klofibrátot illeti, kiderült, hogy teljesen hatástalan. Az egyetlen molekula, amely csökkentette a mortalitást, Abram Hoffer és Rudolf Altschul niacinja volt !
Ne habozzon, beszéljen kezelőorvosával erről az alternatíváról, majd dönthet úgy, hogy egyedül vagy koleszterinszint-csökkentő gyógyszerrel kombinálva írja fel a niacint.
Milyen adagban ?
2004 óta a Niaspan gyógyszert, amely nyújtott felszabadulású nikotinsavat szállít, engedélyezték Franciaországban a disliplipémia kezelésére. Az orvos napi 3 g-os adagokat írhat fel, de a hatékony dózisok napi 1-2 g-os tartományban vannak; fokozatosan érik el, kezdve a napi 375 mg-mal.
Fitoszterolok
A fitoszterolok vagy a növényi szterolok a növények által előállított anyagok. Kémiai szerkezetük hasonló a koleszterinhez. Növényekben betöltött szerepük hasonló az emberek koleszterinjéhez: a sejtmembránok összetételének részét képezik. A fitoszterol család három fő képviselője a kampeszterin, a sztigmaszterin és a béta-szitoszterin. Ezek a vegyületek hidrogénnel telített formában is megtalálhatók: ezeket fitosztanoloknak nevezik. Hogyan befolyásolják a fitoszterolok a koleszterint? A belekben versenyeznek a koleszterinnel és csökkentik annak átjutását a véren. Ezután a koleszterin ürül a székletből. Következmény: a vér koleszterinszintje csökken.