Az anyagcserét felmelegítő fűszerek
AMI FELMELEGÍTENI A METABOLIZMUSOD
A nappali szobáinkban csodálatos illatokat árasztó fűszerek és gyógynövények hasznos segítséget nyújtanak a karcsú alak számára. A pékek és a teázók örülni fognak. A konyhaszekrényben sok hatékony zsírégető található, és sok erősítő az immunrendszered számára.
Szegfűbors/szegfűszeg bors nemcsak süteményekhez alkalmas, ezek a bogyók sok melegítő karácsonyi leveshez és kiadós pörkölthez is tökéletesek. Elősegíti az emésztést.
vanília serkentõ, élénkítõ és emésztõ hatású. A sáfránnyal együtt a világ legdrágább fűszere. A vanília egyformán támogatja a testet és az elmét, erősíti az izmokat, támogatja az emésztést és gyengéden stimuláló hatású. Mivel egyszerre pihentető, a stressz természetes gyógymódja!
Kurkuma egészséges, mint a tea és a fűszer. A kurkuma gyökérből kapott sárga-narancs por kiemelkedő egészségügyi hatásspektrummal rendelkezik. A kurkuma szintén gátolja a gyulladást és fájdalomcsillapító. Serkenti a bél aktivitását. A sárga szín szárnyakat ad az érzékeknek.
gyömbér, Teaként és ízesítőként erősíti az immunrendszert. Enyhíti a fájdalmat, gyulladáscsökkentő, kitisztítja a légutakat, enyhén vizelethajtó és fűszeressége az emésztést is serkenti. A Sydney-i Egyetem tanulmánya szerint a benne lévő gingerol állítólag aktivál egy olyan fehérjét, amely az ételtől kapott glükózt közvetlenül az izmokba szállítja. Ezért hasznos a 2-es típusú cukorbetegség támogatásában is.
Tipp: Csak ebédig igyon teát, ez felébresztheti.
chili felmelegíti a tested. Tudományosan bizonyított, hogy a tartalmazott kapszaicin 25 százalékkal növelheti a test hőfejlődését. Az izzadás köztudottan egészséges. Az immunrendszere is profitál a benne található C-vitaminból és fitokemikáliákból.
A hő serkenti a vérkeringést, így nyálkahártyája könnyebben képes leküzdeni a baktériumokat.
koriander a fáraók már gyógynövényként ismerték. Az olajat ma is használják baktériumok és gombák ellen, mivel gátolhatja ezeknek a mikroorganizmusoknak a növekedését. Görcsoldó hatású, különösen fűszerként, és megakadályozza a puffadást és a puffadást.
Nál nél kardamom nem jönünk be a hideg évszakban. A spekuloosok és a mézeskalács elképzelhetetlenek az indiai növény maghüvelyei nélkül. A tartalmazott illóolajokat légúti megbetegedésekhez, például asztmához használják. Antibakteriálisak, serkentik a gyomor aktivitását és az epe levét, így serkentik az étvágyat. Vízhajtó hatásának köszönhetően a fűszer segíti a vesét és a hólyagot, ami jó a húgyúti problémákra. A kardamom hüvelyek megrágva a rossz lehelet ellen hatnak, és olajuk az irritált bőr nyugtató kezeléséről ismert.
Csillagánizs a mediterrán térségből származik. A fűszer köptető és segít enyhíteni a megfázást. Az ánizs a puffadáshoz és a puffadáshoz is használható, és serkenti a szoptató anyák tejtermelését.
Szegfűszeg egy örökzöld fa virágrügyei, amelyek eugenolt tartalmaznak. Állítólag sok pozitív hatással vannak a testünkre. A vírusok, baktériumok és gombák szaporodását megakadályozzák, és a szegfűszegolaj enyhe fájdalomcsillapító hatású. Ez is görcsoldó, segít a gázok és a puffadásban.
Tipp: Ügyeljen az organikus minőségű összetevőkre, különösen a fűszerekkel. Aki biztonságban akar lenni, tanácsokat és bevált termékeket talál a gyógyszertárban. Az egészséges élelmiszerboltokban is talál valamit.