Az anyatej összetétele Mi az anyateje a Medelából
Tele tápanyagokkal táplálja és védi babáját. De tudta, hogy az anyatej összetétele idővel változik? Itt megtudhatja, hogy mi minden van az anyatejben, és hogy bármikor hogyan alkalmazkodik összetétele a baba igényeihez.
Mivel az anyatej a baba első étele, természetesen tartalmaz olyan alapvető tápanyagokat, mint szénhidrátok, fehérjék és zsírok, valamint vizet, hogy a csecsemő hidratált legyen. 1 De az anyatej nem általános táplálék - az étrenden kívül számos más előnye is van.
Miből készül az anyatej?
Az anyatej egyéb összetevői, amelyek minden szoptató étkezésnél megtalálhatók - és amelyek közül sok nem mesterségesen reprodukálható, a következők:
Bár ez egy hosszú lista, az anyatejben sokkal több összetevő van - és a tudomány még mindig többet fedez fel. Figyelemre méltó, hogy ezeknek az összetevőknek a koncentrációja idővel változhat, attól függően, hogy hány éves a babád, és mire van éppen szükségük.
De kezdjük a legelején .
Az első napok: kolosztrum
Az első tejet, amelyet az anyateje hoz létre a baba születése után, kolosztrumnak (vagy első tejnek) hívják. Ezt a vastag, ragacsos anyatejet gyakran "folyékony aranynak" nevezik, nemcsak sárga vagy narancssárga színe miatt, hanem azért is, mert nagyon fontos gyengéd újszülöttje számára, és különösen tápláló és védő hatású.
Kezdetben csak nagyon kis mennyiségeket fog termelni - csak 40-50 ml 24 órán belül 11 -, de mivel a baba gyomra kezdetben csak márvány méretű, ez rendben van. A kolosztrum is nagyon könnyen emészthető. És még akkor is, ha csak viszonylag kis mennyiségben képződik - összetevői aranyat érnek!
A kolosztrum összetétele
A kolosztrum ugyanazokat az összetevőket tartalmazza, mint a jövőbeni tej, csak ezen összetevők koncentrációja különbözik, mivel az újszülöttje igényeihez igazodik.
A kolosztrumot néha természetes oltásnak nevezik magas antitestszintje és fehérvérsejtjei miatt. Ennek úgy kell lennie, hogy az első teje megvédje babáját a fertőzésektől és a betegségektől, miután elhagyta a méhének védett környezetét.
A kolosztrum védő tulajdonságai szintén fontosak a baba emésztőrendszerében. A csecsemők áteresztő bélnyálkahártyával születnek, amelyet kolosztrum bélel és zár le. 12,13 Ez különösen fontos, ha gyermeke idő előtt született, mivel nagyobb a nekrotizáló enterocolitis (NEK) kialakulásának kockázata, amely egy veszélyes bélbetegség. 13.
A kolosztrum gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban is, magasabb az A-, E- és K-vitamin-koncentráció, mint az érett anyatejben. A fehérjék százalékos aránya is magasabb. 1 A kolosztrum hashajtó hatású, hogy megkönnyítse csecsemőjének az első bélmozgás átadását, az úgynevezett "gyermekpisi" megszüntetését. 14-én
A következő két hét: átmeneti tej
A baba életének első hetében, körülbelül két-négy nappal a születés után nő az anyatej mennyisége. Úgy érezheti, hogy a mellkasa egyre teltebb és szilárdabb lesz - ez a változás úgynevezett "tejszivárgás". A harmadik napon a baba 24 órán belül 300–400 ml anyatejet iszik, és az ötödik napra ez a mennyiség 500–800 ml-re nő. Tehát nem meglepő, ha a melle nagyobbnak érezheti magát! 11.
Az ötödik naptól a 14. napig tejét „átmeneti tejnek” hívják. 15 Ahogy a neve is mutatja, a kolosztrum fokozatosan érett anyatejvé válik. Színe és állaga krémesebbé válik, és magasabb a zsír-, kalória- és laktóztartalma (természetes cukor), így ideális étel gyorsan növekvő újszülöttjének.
De ne aggódjon: még mindig tele van védő antitestekkel, élő sejtekkel, „jó” baktériumokkal és egyéb bioaktív összetevőkkel a baba egészségének megőrzése érdekében. 15-én
Négy hét után: érett tej
Amikor a baba négy hetes, az anyád érett anyatejet termel. Fehérjékben, cukrokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, és számos bioaktív összetevőben - például hormonokban, növekedési faktorokban, enzimekben és élő sejtekben - segíti a baba egészséges növekedését és fejlődését. 7.
A negyedik héttől kezdve az érett anyatej tápanyagtartalma és az összetevők koncentrációja általában meglehetősen állandó marad. De az anyatej összetétele napról napra változhat, és a szoptatástól a szoptatásig.
Például, ha Ön vagy csecsemője megbetegszik, a teste antitesteket állít elő a betegség leküzdésére, és ezek az antitestek átjutnak az Ön tejébe. Amint a baba elkezd felfedezni a világot, és játékokat tesz a szájukba, az anyatejben is megnő a védő, baktériumokkal küzdő enzimek szintje. Az anyatej összetételének ezek a változások azt mutatják, hogy az folyamatosan alkalmazkodik a baba változó igényeihez.
Mi az első és a hátsó tej?
Lehet, hogy észrevette, hogy a teje vastagabb és krémesebbnek tűnik a szoptatás vége felé. Ennek oka a következő: minél hosszabb ideig tart egy szoptató étkezés, annál magasabb az anyatej zsírtartalma. Ez annak köszönhető, hogy a tej a mellkasán mozog. Gyakran hátsó tejnek nevezik, míg az első, „vizesebb” tejet előtejnek is nevezik. E két kifejezés alapján feltételezhető, hogy van egy speciális változás az előtejről a hátsó tejre, de ez nem így van. A változás fokozatos folyamat. 15 Mindkét típusú tej elengedhetetlen összetevője a teljes szoptatásnak, vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjékben és cukrokban gazdag.
A tej zsírtartalma összefüggésben áll azzal is, hogy a melled mennyit ürített. Lehet, hogy a melled teltebb lesz a szoptatás kezdetén, mert az utolsó szoptatás régen volt. A tej zsírtartalma ekkor kezdetben alacsonyabb, de annál hosszabb ideig szoptat. Ha gyakrabban szoptat, az elő- és a hátsó tej zsírtartalmának különbsége nem olyan nagy. Nem kell túl sokat aggódnia az anya és az anyatej miatt - 24 órán belül a baba nagyjából ugyanannyi zsírt fogyaszt majd naponta. 17-én
Az anyatej összetétele hat hónap után
Kíváncsi lehet, hogyan változik az anyatej, ha hosszú távon folytatja a szoptatást. Tényleg képes teste hónapokig vagy akár évekig is kiváló minőségű érett anyatejet termelni? A válasz: Nem szabad lebecsülni a mellkasodat!
Annak ellenére, hogy már hat hónapos kortól el kell kezdenie a kiegészítő élelmiszerek bevezetését, hogy bizonyos tápanyagokkal, például vasal megtöltse a baba készletét, 18 az anyateje továbbra is az étrend nagy részét teszi ki.
Például hét hónapos korára a baba még mindig az anyatejjel kapja meg a kalóriaigény 93% -át. Még a 11 és 16 hónapos kor között is a napi kalóriaszükséglet körülbelül felét fedezi az anyatej. 19-én
Tehát nyugodtan nyugodhat meg, és tudhatja, hogy mindketten még sok hónapig élvezhetik a szoptatás előnyeit.
1 Ballard O, Morrow AL. Az emberi tej összetétele: tápanyagok és bioaktív tényezők. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 49-74.
2 Hassiotou F és mtsai. Sejtek az anyatejben: a tudomány állapota. J emberi lakt. 2013; 29 (2): 171-182.
3 Beck KL és mtsai. Az emberi és a makákó tej összehasonlító proteomikája feltárja a fajspecifikus táplálkozást a posztnatális fejlődés során. J Proteome Res. 2015; 14 (5): 2143-2157.
7 Hamosh M. Bioaktív tényezők az emberi tejben. Gyermekklinikák. 2001; 48 (1): 69-86.
14 Lawrence RA, Lawrence RM. Szoptatás: Útmutató az orvosi szakmához. 7. kiadás, Maryland Heights MO, USA: Elsevier Mosby; 2010. 1128 p.
16 Montagne P és mtsai. Az anyatejben a laktoferrin és a lizozim szintjének változásai a laktáció első tizenkét hetében. Az emberi tej InBioaktív komponensei 2001 (241–247. O.). Springer, Boston, MA.
18 Kuo AA és mtsai. Szilárd táplálék bevezetése fiatal csecsemőknek. Anya gyermek egészsége J. 2011; 15 (8): 1185-1194.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő mellvédő méretet
Lefekvés ideje! A 10 legszebb csecsemő alvási rituálé
Kiegészítő étkezési terv: Hogyan lehet bevezetni a kiegészítő ételeket lépésről lépésre
Milyen előnyei vannak a szoptatásnak az anya számára?
Az anyatej expresszálásához, tárolásához és etetéséhez.
Nagy hatékonyságú dupla mellszívó 2-fázisú expressziós technológiával: A Swing Maxi a különösen gyors szivattyúzáshoz - különösen kényelmes azoknak az anyáknak, akik minden nap kifejezik. .