Az anyatej pumpálása
Néhány órát kell sétálnia a kizárólag szoptatott baba mellett? Néhány trükk segítségével az anyatej pumpálása nagyon egyszerűvé válik!
Még akkor is, ha szoptat, előfordulhatnak olyan helyzetek, amikor több órára el kell hagynia otthonát, és az anyatejet a kicsire akarja hagyni. És akkor megismeri a mellszívót. Amellyel nagy valószínűséggel nem fogsz kijönni, és nem tudsz annyi tejet pumpálni, amennyit szeretnél. Ami nem azt jelenti, hogy nincs teje, mivel a körülötted lévő „jóindulatú” emberek felhívhatják a figyelmedet. Csak annyit, hogy a melleid megszokták a szoptatást, és a szoptatást már a keresletnek megfelelően állították be. És egyetlen szivattyú sem fogja elérni ugyanazt a teljesítményt, mint egy csecsemő szívása. De az anyatej szivattyúzása sokkal könnyebb lehet!
Összegyűjteni kell azonban legalább egy tejetáblát azokra az órákra, amikor elmész. Mit csinálsz? Van néhány dolog, amely a szülésznők és a szoptatási tanácsadók szerint sokat segítene.
Az anyatej pumpálása - 5 trükk:
Anyatej szivattyúzása - 1. Pihenjen
A stressz megakadályozhatja a test tejtermelését. Szivattyúzza magát kellemes, pihentető környezetbe anélkül, hogy bámulná az üveget, számolva milliliter összegyűjtött tejet. Hallgass zenét, fogd meg a babádat, vagy nézd meg a képeit kicsi kora óta. Az így felszabaduló oxitocin elősegíti az anyatej kivezetését. A koraszülött csecsemők 162 anyájának mellszívásról végzett 2012-es tanulmánya azt mutatta, hogy azok a nők, akik nyugtató zenét hallgatva és csecsemők képeit nézegetve pumpáltak, kétszer annyi tejet tudtak lehívni, mint az anyák. a kontroll csoportból, akiknek semmilyen vizuális vagy hallási inger nem volt előnyös.
Az anyatej pumpálása - 2. Kezdje korán
Lehet, hogy nem sikerül elegendő tejet összegyűjteni egyetlen pumpában, amikor megpróbálja. Ezért jó néhány nappal az indulás előtt megkezdeni az egész műveletet. Apránként, egy bizonyos ponton még mindig elég lesz egy-két asztalhoz. A frissen szivattyúzott és steril, hermetikusan lezárt edénybe helyezett tej legfeljebb 3-5 napig tárolható hűtőszekrényben, legfeljebb 4 ° C-on.
Az anyatej pumpálása - 3. Masszírozza a melleit
Masszírozza a melleit, mielőtt megkezdi a pumpálást. A hónalj területén kezdődik. Ujjbegyeivel néhány másodpercig ugyanott végezzen körkörös mozdulatokat. Ezután finoman mozgassa a kezét, és folytassa a masszázst a mellén. Fokozatosan ereszkedik le a masszázzsal a glóriáig. A mozgás hasonló a mell csomóinak kimutatásához. Ha szivattyúzás közben azt látja, hogy a tej már nem folyik, hagyja abba, és folytassa a masszázst néhány percig, majd próbáljon meg újra fejni. Ez az egyik leghatékonyabb trükk a hatékony szivattyúzáshoz. Az anyatej pumpálásának megkezdése előtt néhány perccel meleg borogatás is hasznos lehet.
Anyatej szivattyúzása - 4. Szivattyúzás a csecsemővel a mellén
Ha az egyik melléhez teszi a babát, a másikból pedig pumpálja, akkor könnyebben gyűjtheti a tejet. És ez azért van, mert a szoptatás kiváltja a tejkiadási reflexet, így az anyatej pumpálása könnyebb lesz. A helyzet azonban nem biztos, hogy nagyon kényelmes, ezért ebben az esetben célszerűbb elektromos kézi szivattyút használni, nem pedig manuálisat.
Az anyatej pumpálása - 5. Ne essen kétségbe
Még akkor is, ha nem tud elegendő tejet kapni, ne essen pánikba. Gondoljon arra, hogy amit most szivattyúz, az csak egy "tejfelesleg", amellyel a szervezete pontosan annyi tejet termelt, amennyi a babának szüksége van. A szoptatási tanácsadók szerint normális, ha egy szoptató anya csak kb. 20-30 ml tej szivattyúzását kéri egy szivattyúzás alkalmával. Ezenkívül normális, ha a szivattyúzott tej mennyisége napról napra eltér. Továbbá, ha a babád éppen növekedési rohamot él át, akkor meglehetősen alacsony az esély arra, hogy könnyedén félreteszi az anyatejet azokra az órákra, amikor elmentél. A tej mennyisége csökken azokon a napokon is, amikor menstruál vagy ovulál. És ne feledje, hogy a tej mennyisége, amelyet szivattyúzhat, soha nem mértékegysége annak a tejmennyiségnek, amelyet a baba közvetlenül a forrásból kaphat.
Az anyatej pumpálása. Mennyi tejet kell hagynom nekik?
E tekintetben csak néhány becslés létezik, amelyekre támaszkodhat egy kicsit, de mivel minden gyermek más és más, egyáltalán nem egzakt tudomány. Elvileg egy kizárólag szoptatott, 1 és 6 hónap közötti csecsemő átlagosan napi 750 ml tejet fogyaszt. Vagyis egyesek naponta 550 ml-t, mások 900 ml-t isznak. Az átlagot figyelembe véve azonban kiszámíthatja, hogy mennyi kell neki egy asztalnál, ha elosztja a 750 ml-t a gyermek étkezésének számával. Például annak a csecsemőnek, aki naponta 8-szor szív, kb. 90-100 ml tejre lenne szüksége étkezés közben.
Az idősebb csecsemők esetében, akik már megkezdték a diverzifikációt, a becslések szerint az anyatej átlagos fogyasztása 7 hónapos korban körülbelül 875 ml/nap, 11-16 hónaposan pedig 550 ml/nap.
Ha valóban fel akar készülni a szoptatásra, vásárolja meg előre Jack Newman és Teresa Pitman "Dr. Jack Newman szoptatási útmutatóját".
Ebben az útmutatóban a szoptatás két szakértője teljes körű információt nyújt a következő helyzetekről:
• Hogyan lehet a babát jól elhelyezni a mellnél;
• Mit tehet, ha a csecsemő megtagadja a mellet;
• Hogyan lehet elkerülni a mellbimbók repedését vagy irritációját;
• Hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy a baba elegendő tejet kap-e;
• Kólikában szenvedő gyermek szoptatása;
• Koraszülöttek vagy speciális igényűek szoptatása