Az anyatej táplálkozási információi és összetétele
Amikor az anyatej különösen fontos
2020.07.02., 13:32 | t-online.de, agr
Szoptatás: Az anya antitestjei a csecsemőbe kerülnek, amikor iszik. (Forrás: PhotoAlto/imago images)
- feloszt
- Pinning
- Tweet nyomtatás
- Levelet küldeni
- szerkesztőség
Állítólag megerősíti az anya és a gyermek közötti köteléket, de a szoptatásnak más hatásai is vannak. Egy bizonyos szakaszban például az anyatej ivása nagy egészségügyi előnyökkel jár.
áttekintés
- Hogyan áll össze az anyatej?
- Amikor az anyatej különösen fontos
- Ilyen típusú anyatej létezik
- Tárolja az anyatejet
- Meddig kell etetni a gyermekeket anyatejjel?
- Az anyák számára is egészséges a szoptatás
Az anyatej gyakran egyértelműnek és olcsónak tűnik, amikor a csecsemő számára készült ételeket kell fogyasztani. Semmit sem kell megvásárolni, eltenni vagy tisztítani a szoptatáshoz. Az anyatej csíramentes, mindig a megfelelő hőmérsékleten és mindig elérhető. A babának soha nem kell várnia, amikor éhes. De a tej nemcsak telté és elégedetté tesz, hanem még többre is képes.
Hogyan áll össze az anyatej?
Több mint ezer különféle vitamin, ásványi anyag és egyéb összetevő képezi az anyatej alapját pontosan összehangolt, de változó koncentrációban.
Tej és zabkása: táplálkozás az élet első évében
5 képből álló fotósorozat
| zsír | 4.2 |
| fehérje | 1.1 |
| Szénhidrátok | 7.5 |
| kalcium | 0,03 |
| foszfor | 0,014 |
| nátrium | 0,015 |
| kálium | 0,055 |
A magas szénhidráttartalom miatt az anyatej édes. A tejben több mint 200 úgynevezett oligoszacharid található. A komplex cukormolekulák többek között megvédik a babát a gyulladástól.
Fontos anyai antitestek is átkerülnek a csecsemőre az etetés során, és ezáltal erősítik a csecsemő immunrendszerét. Az anyatej fehérvérsejteket is tartalmaz. A baktériumok, vírusok és gombák elleni küzdelemre használják őket. Ezért nem szabad melegíteni az anyatejet - különben a fehérvérsejtek elpusztulnak.
Amikor az anyatej különösen fontos
Az anyatej a születés utáni első napokban különösen fontos tápanyagokat tartalmaz. Ezután kolosztrumnak hívják, és védőanyagokat tartalmaz, amelyek a baba belében telepednek meg. Ez serkenti az újszülött bélmozgását is. A szakértők ezért azt tanácsolják, hogy a babát gyakrabban itassák ki, különösen a szülés utáni napokban.
A szülés utáni gyakori alkalmazásnak az az előnye is, hogy serkenti az anyatej termelését.
Ilyen típusú anyatej létezik
A kolosztrum fázis után az anyatej összetétele megváltozik. A születés utáni második és negyedik nap között a nő teste úgynevezett átmeneti tejet termel: sárgás és táplálja a babát az élet második hetének végéig. Ezenkívül több kalóriát, zsírt és laktózt tartalmaz, mint a kolosztrum.
Ettől kezdve a nő teste termeli az úgynevezett anyatejet. Tejfehér. Összetételük a szoptatás végéig nem változik.
Tárolja az anyatejet
Ha a gyermeket nem lehet szoptatni, akkor az anyának lehetősége van kifejezni az anyatejet. A folyadék szobahőmérsékleten legfeljebb négy órán át tárolható. Ennek az az előnye, hogy a tápanyagok a tejben maradnak.
Ha az anyatejet hűtőszekrényben tárolják, az egészséges anyagok egy része elvész, de az eltarthatósági idő legfeljebb három napra meghosszabbodik. Lehetőség van az anyatej fagyasztására is. Ezután akár hat hónapig is eltartható.
Meddig kell etetni a gyermekeket anyatejjel?
Az, hogy egy nő mennyi ideig szoptatja gyermekét, az egyéni döntése. Ezenkívül nem lehetséges, hogy minden nő szoptassa gyermekét. Fizikai tényezők, valamint a környezeti tényezők is megakadályozhatják a szoptatást. Lehet, hogy a szoptatás nem épül be a nő mindennapi munkájába, vagy a gyógyszeres kezelés miatt le kell állítania a szoptatást.
Ha a szoptatás nem lehetséges, a csecsemőt üveggel lehet etetni. De beszéljen orvosával vagy szülésznőjével, ha problémái vannak a szoptatással.
- Anya és gyermek:Hogyan könnyíti meg a kisujjas trükk a szoptatást
- Súlyos tünetek:Tej akadályok - Mit kell tenni ez ellen
- Természetes táplálkozás:Meddig kell a nőknek szoptatniuk?
- Természetes táplálkozás:Meddig tarthat az anyatej?
Az anyák számára is egészséges a szoptatás
Az anyáknak is előnyös a szoptatás: a test gyorsabban regenerálódik a terhesség és a szülés után. Az oxitocin felszabadul a szoptatás során, amelynek következtében a méh gyorsabban zsugorodik, és megakadályozza a vérzés olyan hosszú ideig történő megjelenését. Az oxitocin emeli a nők hangulatát is, ezért is nevezik "cuddle hormonnak".