Az ápoló anya további kalóriaigénye megváltozik
Az ápoló anya további kalóriaigénye megváltozik?
Az ápoló anya további kalóriaigénye megváltozik?
Közreműködés: mayra »2009.06.05., 14:17
Pusztán az érdeklődés kedvéért érdekelne, hogy az anya további szükségletei hogyan változnak a szoptatás hosszú ideje alatt.
Mivel el tudnám képzelni, hogy még akkor is, ha egy kisgyermek "csak" részben szoptat, több kalória is fogyasztható, mint ha egy újszülött teljesen szoptatna?
Mondhat valaki erről valamit?
Az a tapasztalatom, hogy még mindig sokkal többet eszem, mint a terhesség előtt, de továbbra is folyamatosan (de egyre lassabban) fogyok. Figyelem, én még mindig kb. 5 kg-ra vagyok az előzetes súlytól. Szóval eddig semmi drámai, nem mintha azt gondolnád, hogy fogyok.
Re: Az ápoló mama kiegészítő kalóriaigénye megváltozik?
Közreműködés: Isbel »2009. május 6., 17:24
Csak megerősíteni tudom; O)
Nem fogyok többet (már 10 kilóval kevesebb, mint az SS előtt), de táplálkozom is rendesen, és nem hozok egy unciát sem
Valaminek hamarosan meg kell változnia, mert nem hallgatok örökké
Re: Az ápoló mama kiegészítő kalóriaigénye megváltozik?
Közreműködés: jusl »2009. május 8., 14:17
A szoptatás alatti kiegészítő kalóriaigény különféle tényezőktől függ, ami nagyon érdekes olvasni, például a WHO "A csecsemő táplálkozásának fiziológiai alapelvei" című cikkében. Mivel a szoptatás során bizonyos anyagcsere-folyamatok megváltoznak, a kiegészítő követelmény gyakran nem olyan magas, mint azt korábban gondolták.
Az oka annak, hogy az anyatejjel táplált kisgyermekek anyái néha nagyobb súlyt veszítenek, mint akkor, amikor kicsi csecsemők voltak, ugyanazon étrenddel, valószínűleg annak köszönhető, hogy a nagy csecsemők mögött elhúzódnak!
Re: Az ápoló anya kiegészítő kalóriaigénye megváltozik?
Közreműködés: daifuku »2009. május 8., 14:21
Re: Az ápoló mama kiegészítő kalóriaigénye megváltozik?
Közreműködés: mayra »2009. május 8., 14:26
@jusl: azonnal elmegyek keresni ezt a szöveget, köszönöm! A húzás és futás utána logikusnak tűnik.
@daifuku: Én sem akartam korlátok nélkül enni. De köszönöm a tippet. Aztán lassan kicsit jobban megnézem, hogy mit is eszem most. Mivel idén szeretnék teherbe esni (ha ez sikerül), nem akarok túl "magasan" kezdeni. Annyi súlyt híztam és nem kellett többé. És biztosan nem nagyobb kezdő tömeggel.
Re: Az ápoló mama kiegészítő kalóriaigénye megváltozik?
Közreműködés: jusl »2009. május 8., 20:17
Ne keresse
Re: Az ápoló mama kiegészítő kalóriaigénye megváltozik?
Közreműködés: julimoon »2009. május 8., 9:00.
Alice
tavaszi gyermekkel 2002, téli gyerek 2004-vel és 2008-as nyári gyermekkel
Re: Az ápoló mama kiegészítő kalóriaigénye megváltozik?
Közreműködés: mayra »2009. május 8., 21:22
Ezzel vége lett a gondolataimnak. de nem akarta ezt így megírni. Csak részben szoptatok, de ugyanazt eszem, mint korábban, és még mindig fogyok. Tehát nekem logikátlannak tűnik.
Re: Az ápoló mama kiegészítő kalóriaigénye megváltozik?
Közreműködés: jusl »2009. május 8., 21:48
Nos, ez a koncepció egy egyszerű feltételezésen alapszik: à la "Az anyatej körülbelül 70 kcal/100 g. A napi 750 g tejmennyiséggel ez körülbelül 500 kcal lenne a szoptatásnál, ami 10 pontra konvertálódik. Részleges szoptatással minden a felére csökken."