Az aranyér súlyosbító szokásai
Az aranyér gyulladt vénák a végbélben és a végbélnyílásban. Az aranyér lehet belső és külső is. Az első kategóriába tartozók a leggyakoribbak.
Az aranyér jelenléte a végbélvérzés leggyakoribb oka. Legtöbbször azonban az aranyér néhány hét alatt kezelhető. Célszerű orvos segítségét kérni, aki felírja a probléma kezeléséhez szükséges kezelést, de megakadályozza annak megismétlődését is.
A belső aranyér nem látható, a végbélnyíláson belül helyezkedik el. Általában ez a fajta aranyér nem okoz fájdalmat, mert ezen a területen nincsenek fájdalomközpontok. Tünetük vérzik.
Másrészt a külső aranyér a végbélnyílás körül helyezkedik el, kívülről, és nemcsak vérzést okozhat, hanem fájdalmas is. Amikor egy vérrög képződik egy külső aranyér belsejében, színe kékre vagy lilára változik. Az alvadék feloldódása után előfordulhat olyan bőrfelesleg, amely a jövőben könnyen irritálhatja.
Mi okozza az aranyér
Az a területre gyakorolt nyomás felelős a végbél területén lévő erek gyulladásáért, tehát az aranyér megjelenéséért. A nyomás különböző okokból jön:
- Székrekedés, hasmenés
- A terület meghúzása intenzív fizikai megterhelés alatt (például súlyemelés)
Az aranyér súlyosbító szokásai
Számos olyan szokás létezik, amelyek növelik a nyomást az anális területen és súlyosbítják az aranyereket. Íme a szokások:
Tétlenség - a székben, az irodában töltött órák és a testmozgás hiánya olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak az aranyér súlyosbodásához. Az a területre gyakorolt nyomás, amikor ülsz, egyáltalán nem segít a probléma enyhítésében.
feszültség - ha bármi miatt stresszel jár, és mindig feszült és feszült, akkor több mint valószínű, hogy az anális terület folyamatosan feszültség alatt áll, kiküszöböli a stresszt és a relaxációs technikákat gyakorolja, akkor képes lesz pihenni az anális területet.
Dohányzó - a cigaretta nikotint tartalmaz, egy stimuláns, amely az emésztőrendszert is felgyorsítja. Ezért nagyon valószínű, hogy székrekedés vagy hasmenés epizódokban szenved, ami súlyosbítja az aranyér problémáját.
Koffein - és a kávé bélmozgásokat okoz, amelyek nyomást gyakorolnak a végbélnyílásra, és hangsúlyozzák a belső vagy külső aranyér gyulladását.
Súlyzós edzés az edzőteremben - A súlyokkal végzett gyakorlatok növelik a vérnyomást a végbél területén, így az aranyér súlyosbodhat ezeken az edzéseken, különösen akkor, ha a súlyemeléskor szokása van visszatartani a lélegzetét. A súlyemeléshez nem kell az edzőterembe járnia, de ezt megteheti háztartási feladatok elvégzése közben is. Tehát figyeljen jobban a takarítás során felvett tárgyakra.
A fürdőszobában töltött hosszú idő - ha szokása több tíz percig minden nap a WC-n ülni, akkor fel kell adnia, mert súlyosbítja a problémáját.
Gyorséttermet eszel - A magas zsírtartalmú és alacsony rosttartalmú gyorsétterem megzavarja a béltranszportot. Tehát a székrekedés fejfájást fog okozni Önnek, és már tudja, milyen fájdalmas a székrekedés, ha aranyér van.