Az árpafű segíti a magas koleszterinszintet és a vércukorszintet
Tartalomjegyzék
Modern életmódunk ösztönzi olyan gyakori betegségek előfordulását, mint az elhízás és a magas vérnyomás. Vérvizsgálatok elvégzése során az orvosok gyakran megemelkedett cukor- és koleszterinszintet találnak. A természetgyógyászatban gyakran árpafűport használnak ezeknek a megállapításoknak a kíséretében. Kiváló minőségű létfontosságú anyagai és tápanyagai révén a természetes termék sokféle módon támogatja a test működését. Rendszeres szedésével az árpafű segíthet normalizálni a magas vércukor- és koleszterinszintet.
A magas koleszterinszint és a vércukorszint kialakulásának okai
Betegség: magas vércukorszint/cukorbetegség
A cukorbetegség a leggyakoribb anyagcsere-betegség az iparosodott országokban, Németországban a lakosság csaknem 10 százalékát érinti. A cukorbetegek körülbelül 95 százaléka 2-es típusú cukorbetegségben szenved, amelyet korábban időskori cukornak is neveztek. A név félrevezető, mivel egyre több fiatal felnőtt, sőt gyerek is megkapja. Kezdetben a cukorbetegség tünetmentes és gyakran észrevétlen marad, amíg az orvos a rutinvizsgálat során magas vércukorszintet nem talál. A magas vércukorszintért a testsejtek inzulinrezisztenciája felelős.
Átvitt értelemben az inzulin hormon kulcs, amely feloldja a sejteket, hogy a sürgősen szükséges cukor (glükóz) felszabadulhasson. Ez a kulcs már nem vonatkozik a cukorbetegekre. Az érintett sejtek zárva maradnak, és a cukor visszaköltözik a vérbe. A cukorbetegség előfordulásának fő oka az egészségtelen életmód és étrend. A többnyire iparilag feldolgozott élelmiszerek fogyasztása és a testmozgás hiánya sok embernél elhízáshoz vezet, ami az inzulinrezisztencia egyik fő kockázati tényezője. Krónikus gyulladás, a magnézium és antioxidánsok hiánya, valamint a zsírmáj szintén elősegíti a cukorbetegség kialakulását.
A cukorbetegséget kísérő gyakori betegségek
Ha a vércukorszint hosszabb ideig emelkedik, akkor mind a kis, mind a nagy erek károsodnak. Ennek eredményeként a cukorbetegség rettegő társbetegségei jelentkezhetnek. Makroangiopathiában a közepes és nagy artériás erek kórosan megváltoznak. Gyakran ez egy érelmeszesedés, amely az erek szűküléséhez vagy elzáródásához vezet. A szövődmények közé tartoznak a szívrohamok, agyvérzés és a perifériás artériás elzáródásos betegség (PAD).
Ha a legkisebb artériák, az úgynevezett arteriolák megváltoznak a cukorbetegség, a vesekárosodás, a szembetegségek (szürkehályog, glaukóma), az idegkárosodás (polineuropátia) vagy a diabéteszes láb miatt. Tanulmányok azt mutatják, hogy a cukorbetegek hajlamosabbak az olyan ízületi problémákra, mint a reuma vagy az osteoarthritis. Ennek oka valószínűleg az, hogy a megnövekedett vércukorszint megváltoztatja a kötőszövetet.
Betegség: magas koleszterinszint
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az európaiak több mint felének magas a koleszterinszintje. Az egyes országok statisztikája a számok folyamatos növekedését mutatja az elmúlt években. A magas vér koleszterinszint a korai halálozás hét legnagyobb rizikófaktorának egyike. Az EU információi szerint a magas koleszterinszint elsősorban az étrenddel, az ivási szokásokkal és a testmozgás hiányával függ össze. Más tényezők is szerepet játszanak. Bizonyos betegségek, például májbetegség, károsodott vesefunkció vagy pajzsmirigy-aktivitás csökkentése befolyásolja a koleszterinszintet. Egyes gyógyszerek (fogamzásgátló tabletták, diuretikumok, béta-blokkolók), a stressz vagy a C-vitamin hiánya szintén növelheti a koleszterinszintet.
A koleszterin egy sokoldalú biomolekula, amely nagyrészt a májban termelődik. Szervezetünk szükségleteinek 10–25 százalékát táplálékkal kapja meg. A koleszterin bizonyos hormonok (progeszteron, ösztrogén, tesztoszteron) alapvető építőköve, és többek között fontos funkciói vannak a sejtmembránokban. A magas koleszterinszint a vérben önmagában nem okoz tüneteket, de növeli a szív- és érrendszeri betegségek vagy a stroke kockázatát.
Magyarázat: jó és rossz koleszterin
A májban képződött koleszterin az ereken keresztül jut el az egyes szervekhez, ahol feladatait elvégezheti. Mivel a molekula nem oldódik vízben, vivőanyagra van szüksége a vérben történő szállításhoz. A koleszterin kötése bizonyos fehérjemolekulákhoz úgynevezett lipoproteineket hoz létre, amelyeket LDL-nek (alacsony sűrűségű lipoprotein) vagy HDL-nek (nagy sűrűségű lipoprotein) neveznek. Az LDL molekuláknál fennáll annak a veszélye, hogy a koleszterin kiszivárog és az artéria érfalához tapad.
A magas LDL-szint következésképpen fokozott koleszterin-lerakódásokhoz vezet bizonyos erekben. Ennek eredményeként az érintett artériák kevésbé rugalmasak és „meszesednek”, amit az orvostudomány arterioszklerózisnak nevez. A féltett következmény ezen erek összehúzódása vagy elzáródása. Mivel a HDL összegyűjti és eltávolítja a felesleges koleszterint a vérben, ellensúlyozza az artériák megkeményedését. A köznyelvben az orvosok ezért a HDL-t jónak, az LDL-t pedig a rossz koleszterinnek nevezik.
Árpafű: a magas koleszterin- és vércukorszint elleni gyógyszer?
Széles aktivitási spektruma miatt az árpafűpor alkalmas a magas koleszterinszint és a vércukorszint elleni küzdelemre. A természetgyógyászok régóta ismerik a nem feltűnő édes fű sokféle betegségre gyakorolt pozitív hatását. Ez magában foglalja a vércukorszint és a koleszterinszint egyensúlyát is. Az orvosi kutatásokat most az árpafű érdekli. 2010-ben egy tudományos tanulmányt publikáltak 59 2. típusú cukorbeteggel az International Journal of Green Pharmacy folyóiratban. 60 napos időszak után azok a betegek, akik napi 1,2 gramm árpafűport kaptak, jelentősen csökkent vércukorszintet mutattak. Ezenkívül a rossz LDL-koleszterin nagymértékben csökkent, és a jó HDL-koleszterin növekedett.
Tajvani tudósok szerint az árpafű hatékonyan csökkentheti a vérben az LDL magas szintjét. Egy hónap alatt 36 magas koleszterinszintű alanyot kezeltek árpafűporral, napi 15 gramm adagban. A kutatók ezt követően ellenőrizték a szabad gyökök és az LDL szintjét a vérben. Mindkét tényező jelentősen javult. Az LDL fő problémája, hogy ezt a molekulát a szabad gyökök könnyen megváltoztathatják (oxidálják), és ezután már nem alkalmas koleszterin szállítására. Az oxidált LDL többek között károsítja az érfalakat és megzavarja a véráramlást. Erős antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően az árpafűpor összetevői segítik a szabad gyökök felszámolását és megakadályozzák az LDL-koleszterin oxidációját.
Következtetés: az árpafű segíthet a magas koleszterin- és vércukorszintben
A tudományos vizsgálatok egyértelműen azt mutatják, hogy az emelkedett vércukor- és koleszterinszint normalizálható az árpafűporral. Ennek az értékes természetes terméknek a következetes fogyasztása megvédheti a cukorbetegeket a magas vércukorszint veszélyes következményes károsodásaitól, és jelentősen javíthatja életminőségüket. A magas koleszterinszintű embereknek is előnyös az árpafű. Azok, akik rendszeresen fogyasztják ezt az egészséges ételt, csökkenthetik a rossz LDL-koleszterin koncentrációját a vérben, és aktívan megakadályozhatják a szívrohamot vagy agyvérzést. Az egyedülálló gazdag antioxidánsokkal az árpafűpor megakadályozza az LDL-molekulák oxidációját és hatékonyan védi az ereket.