Az ásványi anyagok és a vitaminok elégetik a Tion zsírokat
Küldje el a cikket
A vitaminok és ásványi anyagok jelenléte vagy hiánya a szervezetben meghatározza az enzimek százai által képviselt enzimaktivitások működését, amely függ az élelmiszer energiává történő átalakításától a támogatás, a strukturálás és a megfelelő működés érdekében. Így a következtetés a kezdetektől fogva egyszerű: a jó zsírégetéshez elengedhetetlen az optimális mennyiségű ilyen tápanyag, vitamin és ásványi anyag fogyasztása.
• Ahhoz, hogy a glükóz energiává váljon zsír helyett, a B-komplex vitaminok, a C-vitamin és a Mg jelenléte feltételez bennünket. Minden gyümölcs és zöldség tele van C- és B-vitaminnal, minden más étel előtt támogatják egészségünket!
• A B6-vitamin támogatja a szervezet számára oly fontos inzulin képződését. A túl sok inzulin súlygyarapodást okoz, a túl kevés inzulin alacsony szerotonin szekréciót eredményez, amely az étvágyat is vezérli, azon boldogságállapot mellett, amelyről az előző cikkben írtunk.
• Az inzulin vércukorszint-szabályozási képességét befolyásolja a króm, egy esszenciális ásványi anyag, amely segít stabilizálni a vércukorszintet, és segíti a testsúlyt is. A króm teljes kiőrlésű gabonában, teljes kiőrlésű tésztában, teljes kiőrlésű lisztben, spárgában, gombában, dióban, magokban, babban található.
• A cink és a magnézium minden enzimatikus folyamatban nagy szerepet játszik, jelenlétüktől és megfelelő működésüktől függően - elsősorban állapotként! -, az idegrendszer. A magvak, a diófélék és a gabonafélék gazdagok ezekben az elemekben. Az étrendből nem hiányozhat, természetesen mérsékelt mennyiségben!
Itt állok meg a testünk működésének szinergiájának és összetettségének magyarázataival. Remélem, hogy ez némileg érdekelt és tudatosította benneteket abban, hogy mit jelent az egyensúly a napi étrendben, általában az életünkben.!
Soha nem ajánlom senkinek, hogy kövessen olyan étrendet, amely kizár bizonyos tápanyagokat (ha már nem klinikailag beteg emberekről van szó). Mindig a táplálkozás terén a visszafogottság, az egyensúly és az oktatás érdekében fogok szót emelni. Ezzel a fegyelemmel, ha megengedi, hogy így hívjam, ezzel a tudatosan megvalósított fegyelmezettséggel mindannyiunk életében megjelenik az egyensúly, az egészség és a jóakarat, gyorsabban, mint gondolná! Úgy legyen!
A nyári gyümölcs illatával és színével teli nyár!
További cikkeket olvashat erről a témáról itt.