Az ásványvíz funkciói a gyomor és a belek számára
A víz nemcsak a szomjúságot csillapítja, hanem gyomor- vagy emésztőrendszeri problémák esetén is hasznos lehet. A gyomorégés például kezelhető vagy megelőzhető az ásványvíz összetételével. A székrekedés vízzel is pozitívan befolyásolható.
Víz a gyomorégéshez
A lakosság 25-30% -a időnként olyan tünetekkel küzd, mint puffadás, böfögés vagy gyomorégés.
Az 1200mg/l-nél nagyobb hidrogén-karbonát-tartalmú gyógyvizek itt sok esetben segíthetnek, mivel megkötik a felesleges gyomorsavat, és így a gyomor savtermelése ismét normalizálódhat.
Hidrogén-karbonátot tartalmazó víz hatása:
- A gyomor ürítésének hatása
- Gyulladáscsökkentő hatás
- A gyomorszekréció normalizálása
- Savmegkötés a gyomorban
Ideális esetben 0,75-2,25 literet osztanak szét a nap folyamán, és szobahőmérsékleten itatják étkezés előtt és étkezés közben.
Víz a bél aktivitásának serkentésére
Az elégtelen folyadékbevitel, az alacsony rosttartalmú étrend és a mozgásszegény életmód az emésztési zavarok leggyakoribb oka.
A magas szulfáttartalmú gyógyvizek (kb. 1200 mg/l-től) gyengéden, de hatékonyan serkentik a bélműködést. A szulfáttartalmú gyógyvíz krónikus székrekedés esetén is megkönnyebbülést hozhat, ha több hétig issza.
Szulfáttartalmú víz hatásai
- A bélműködés stimulálása és szabályozása
- Felgyorsult bélkiürítés székrekedés esetén
- Pozitív hatással van a bélflóra
- A puffadás tüneteinek javulása
Adagolás: A bélműködés serkentése érdekében a normál folyadékbevitel mellett naponta háromszor 0,25–0,5 litert igyon.
Ha székrekedése van, tanácsos reggel még egy pohár gyógyvizet inni éhgyomorra.
Emellett természetesen az is fontos, hogy a napi folyadékmennyiség elegendő és legalább 1,5-2,3 liter legyen naponta.