Az asztma kontroll alatt állhat Ön is megteheti A technikusok

A gyógyszeres terápia mellett más intézkedések segíthetnek a bronchiális asztma jobb ellenőrzésében és a mindennapi életben nagyobb önállóság elérésében. A központi építőelemek az önkontroll és az asztma kiváltóinak ismerete.

Együttműködés és a légzőszervi megbetegedések megértése kritikus fontosságú az asztma kezelésének sikere szempontjából. Minél aktívabban vesz részt, annál jobban kontrollálja az asztmáját. Például, ha ismeri az asztma súlyosbodásának figyelmeztető jeleit, azonnal reagálhat és tüneteket tartalmazhat. Különösen orvosa és a betegképző tanfolyamok segítenek abban, hogy az egészség szakértője legyen.

Tájékoztassa a környezetet

Minden asztmás embernek kialakul a személyes megközelítése a légzőszervi megbetegedésekkel szemben. Alapvetően van értelme nyíltan foglalkozni a betegséggel, és érzékennyé tenni a körülötted élőket is. Mondja el például családjának, barátainak és tanárainak, hogyan segíthetnek Önnek, ha asztmás rohama van. Ezen felül haladéktalanul értesítse a jelenlévőket, ha nehézlégzést tapasztal.
Krónikus betegség esetén mindig lehetnek olyan fázisok, amelyekben csüggedten érzi magát. Legyen nyitott ebben, és kérjen aktívan tanácsot. Tudatosítsa magában, hogy nincs egyedül: orvosa, önsegítő csoportok és szervezetek, például a Német Allergia és Asztma Egyesület. V. segíthet neked.

Jó irányítás csúcsáram mérésekkel

Csúcsáramlásmérővel ellenőrizheti otthon a légzési funkcióját. Megmérik, hogy milyen erős a légáramlás, amelyet kilélegez a tüdejéből (csúcsáram = legerősebb áramlás). Ha naponta meghatározza és rögzíti az áramlás csúcsértékét, akkor objektíven figyelheti a betegség lefolyását. A csúcsáramlási protokoll orvosa számára is hasznos lehet, például a gyógyszer hatásának felmérésére.

Hogyan mérhető a csúcsáramlás

A csúcsáramlásmérő egy kicsi, praktikus eszköz, amelybe belefúj, majd leolvassa az értékét. Az értékeket egy táblázatba írjuk be. Kérjük, vegye figyelembe:

Mérjen naponta reggel és este, ugyanabban a helyzetben - ideális esetben állva - ez összehasonlítható értékeket ad. Ha akut tünetei vannak, a legjobb, ha további méréseket végez a gyógyszer bevétele előtt és után.
Állítsa a készülék mutatóját nullára, és tartsa a készüléket szintben.
Vegyen egy mély lélegzetet, tegye a szájüreget a szájába, és szorosan tartsa körül ajkait.
A lehető leggyorsabban és erőteljesebben lélegezzen ki a készülékbe. Fontos a kilégzés sebessége, nem pedig az időtartama.
Végezzen el összesen három mérést, és írja le a legmagasabb értéket.
A mérés megkezdése előtt jegyezze fel, hogy szedett-e valamilyen gyógyszert.

A csúcsáramlás protokollt általában az eszközhöz mellékelik, vagy beszerezheti a Német Pneumológiai és Légzőgyógyászati Társaságtól e. V. űrlapként letölthető.

Becsülje meg a csúcsáramlást a jelzőlámpa sémával

Használhatja a közlekedési lámpák sémáját a légzési teljesítményének felmérésére. Ehhez először a személyes legjobbra van szüksége. Ez a legjobb érték, amelyet több héten keresztül ismételten mért. A legjobb érték a kilégzés 100 százalékát jelenti, és minden új mérést összehasonlítunk vele.

Zöld: Ha a maximális áramlási értéke meghaladja a legjobb érték 80 százalékát, akkor a zöld területen tartózkodik. Az asztmája kontroll alatt áll, és a gyógyszeres kezelés megvédi Önt a kellemetlenségektől.
Sárga: Ha a maximális áramlási értéke a legjobb érték 60 és 80 százaléka között van, és olyan tüneteket is tapasztal, mint a köhögés vagy a sípolás, akkor a gyógyszeres kezelése jelenleg nem működik optimálisan. Beszélje meg orvosával, hogy van-e értelme módosítani a gyógyszeres kezelést.
Piros: Ha a maximális áramlási értéke a legjobb érték 60 százaléka alá esik, vegye be a sürgősségi gyógyszert, és 20 perc után mérje meg újra. Ha értéke nem növekszik, azonnal hívjon orvost.

Az egészség figyelemmel kísérése az asztma naplóval

Az asztmás naplóval részletesebben rögzítheti betegségét, mint egy csúcsáramlás-naplóban. A naplóban többek között megjegyzi:

Az áramlás csúcsértékei
Tünetek, például köhögés, légszomj és köpet
Mellékhatások, például vizes szem vagy orrfolyás
Gyógyszert szedtek
Különleges események, például nyaralás, stresszes helyzetek és betegségek

Nyilvántartásaiból kiderül, hogy mikor, milyen gyakran és mennyire szűkültek a hörgők. Orvosa fel tudja mérni, hogy a gyógyszeres kezelés még mindig megfelelő-e, vagy ki kell-e állítani.

A napló különösen hasznosnak bizonyul a változások nyomon követésében. Ezért fel kell jegyeznie a megfigyeléseit, különösen, ha új tüneteket tapasztal, vagy ha az orvos új gyógyszert ír fel. Naplót beszerezhet orvosától, vagy megtalálhatja a Német Légzőszövetség honlapján. V. rend.

Kerülje a kiváltókat

Sok asztmás ember számára bizonyos kiváltók tünetekhez vagy akár asztmás rohamokhoz vezetnek. Ide tartozik például a pollen, a poratka, a hideg levegő vagy a stressz.

Kezelőorvosával együtt próbálja meg kideríteni, hogy kiváltja-e és kiváltja-e a tüneteket. Ha a lehető legjobban kerüli ezeket az anyagokat vagy helyzeteket, akkor megnő az esélye annak, hogy hatékonyan és kevés mellékhatással kezelje asztmáját.

A technikusok orvosi információit neves szervezetek tanúsítják a minőség, a semlegesség és az átláthatóság szempontjából.

A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.

Orvostudományi Minőség Orvosi Központja (ÄZQ): Az asztmás betegek tájékoztatása. 3. kiadás, 2018. november. URL: https://www.patienten-information.de/mdb/downloads/kip/lunge/asthma-kip.pdf (hozzáférés ideje: 2019. január 8.).
Német Légzőszervek Ligája e. V.: Információs lap a csúcsáramlás méréséhez, 2017.07.07. Német Pneumológiai Társaság e. V. URL: https://www.atemwegsliga.de/asthma.html (hozzáférés ideje: 2019. január 8.).
Német Pneumológiai és Légzőszervi Társaság e. V.: Peakflow protokoll és asztma napló. URL: https://www.lungenaerzte-im-netz.de/krankheiten/asthma-bronchiale/patientenschulung/peakflow-protokoll-asthma-tagebuch/ (elérhető: 2019. január 8.).
Pulmonológus a neten: Peakflow protokoll és asztmás napló. Német Pneumológiai és Légzőszervi Társaság e. V. URL: https://www.lungenaerzte-im-netz.de/krankheiten/asthma-bronchiale/patientenschulung/peakflow-protokoll-asthma-tagebuch (hozzáférés ideje: 2019. január 8.).

többet a témáról

A téma körül

Légzőszervi és fül-orr-gégészeti betegségek

A téma körül

Bronchiális asztma

Asztma-COPD-átfedés (ACO): Amikor mindkét betegség egyszerre fordul elő

Megfelelő kérdések a témával kapcsolatban

Bronchiális asztma

Bronhiális asztma: Hasznos címek és webhelyek

Bronchiális asztma

Az asztmás gyógyszer hatóanyagai

Bronchiális asztma

Bronhiális asztma: Amikor a légutak el vannak zárva

Bronchiális asztma

Gyanított asztma: mit vizsgál az orvosom?

Bronchiális asztma

Asztma gyógyszere: A legfontosabb tények

Bronchiális asztma

Mely tünetek jellemzőek az asztmára?