Az A-vitamin és a tél, a fogyás szinergiája - Hírek - Sante-dz

A-vitamin és a tél, a fogyás szinergiája

a-vitamin

A jó zsír az, ami "ég", hogy hőt termeljen, ez az, amelyet ki lehet küszöbölni, és amely hasznos számunkra a bemelegítéshez. A másik az, amit tárolunk, és ami megterhel minket.

A TEST HIDEG ÉS NEVELI A-VITAMINT

Konkrétan, ha a test fázik, növeli az A-vitamin szintjét, amelyet a benne gazdag étrenddel is növelhetünk. Nevezetesen sárgarépa, édesburgonya, főtt téli tök, hering, dinnye, nyers vagy főtt pirospaprika fogyasztásával. Ennek az aránynak a növelésével a test is növekszik a fehérje, amely segíti a vitamin szállítását a vérben.