Az avokádóolaj megolvasztja a fontokat! Stílusosan
Az avokádóolaj salátákhoz, de főzéshez és sütéshez is alkalmas.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az avokádó állandó vendég a hűtőszekrényünkben, legyen szó akár pirítóssal, salátában vagy csokoládékrémként - a zöld egészségnövelő nélkül már nem tehetjük meg.
A legújabb hype: Avokádóolaj, amely állítólag még segít a fogyásban.
Avokádóolaj, mint kókuszolaj versenytárs
Hoppá, még egy új olaj, bár csak most láttunk el kokszolajat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az avokádóolaj valójában még mindig viszonylag ismeretlen számunkra, míg az Egyesült Államokban már minden Whole Foods szupermarketben megtalálható.
A kókuszolajjal ellentétben kevesebb az íze, mindig folyékony és más összetételű.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az avokádóolaj értékes zsírsavakat tartalmaz
Az olajbogyókhoz hasonlóan az olajat is a cellulózból nyerik ki, nem a magból. Az úgynevezett gyümölcspép-olaj szuper egészséges zsírösszetétellel rendelkezik: 76 százalékban egyszeresen telítetlen zsírsavakból áll, amelyeket a szervezet nem tud maga előállítani, és növényi ételekből kell beszereznie.
Tartalmaz továbbá zsírban oldódó A, D és E vitaminokat, valamint másodlagos növényi anyagokat, klorofillt és karotinoidokat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Zsíros karcsúsító avokádóolaj
Furcsán hangzik, de valójában ez az olaj segít a fogyásban - állítja egy tanulmány: Három teáskanálnyi olaj, magas egyszeresen telítetlen zsírsavak (például avokádóolaj) napi fogyasztása négy hét elteltével 1,8 százalékkal csökkentette a tesztalany hasi zsírtartalmát. engedni.
Egészséges mellékhatás: A benne lévő vitaminok és antioxidánsok erősítik az immunrendszert.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az avokádóolaj használatának módja:
Az avokádóolaj nagyon magas füstponttal rendelkezik - ez azt jelenti, hogy csak 250 ° fokon kezd füstölni, ezért ideális sütéshez és grillezéshez. A zöld olajat salátára, sült zöldségekre vagy friss bruschettára is le lehet csöpögtetni.
Az egyetlen fogás: drága, mivel körülbelül 20 avokádót dolgoznak fel 250 milliliter olajhoz. Vásárláskor győződjön meg róla, hogy valóban étolaj-e - az avokádóolaj egyébként népszerű bőrápolási termék is!