Az ayurvéda típusai A Vata Dosha

Itt mindent megtudhat a Vata Dosha-ról: A jelentéstől kezdve a táplálkozással és életmóddal kapcsolatos tippeken át a Vata típusú légző- és jóga gyakorlatokig. (Fotó: vitaliymateha | Adobe Stock)

1. Vata Dosha - Mi ez?
2. Belső jelek: így ismeri fel a Vata típust
3. Külső jelek: A Vata típus azonosítása
4. A Vata feleslegének negatív tulajdonságai
5. A Vata típusú jellegzetes betegségek és betegségek
6. Ez elősegíti a Vata rendellenességet
7. Elsősegély a vata feleslegéhez
8. Így csökkentheti tartósan a Vata rendellenességet
9. Ezek a Vata típusú étrendi szabályok
10. További ajánlások a Vata típushoz
11. Pranayama - Ez a légzőgyakorlat megnyugtatja a Vata Dosha-t
12. Hatha jóga - Ezek a jógából származó fizikai gyakorlatok ideálisak a Vata Dosha számára

A Vata típus nagyon karcsú, kíváncsi, szeret utazni, intellektuális és szívesen mozog.

Vata Dosha - Mi ez?

A Dosha leírja az ember alkatát. Az öt elem megtalálható az ajurvéda három dósájában. Az éter és a levegő elemei a Vata Dosha-hoz vannak hozzárendelve. Elképzelheti ezt az alkotmányt rugalmasnak, könnyűnek és változtathatónak.

---