Az ayurvédikus gyógynövények és fűszerek előnyei
Az ájurvéda ősi tudományában a gyógynövényeket és a fűszereket tekintik a növények szellemi lényegének - a Kundalininek. A növények és gyógynövények sejtjeikben hordozzák a kozmikus intelligencia bölcsességét és a természet gyógyító rezgéseit.
Az ókortól kezdve az embereknek és a növényeknek nagyon lelki kapcsolata van: a növények megragadják a napenergiát, és tápanyagokká alakítják, amelyeket az emberek meg tudnak emészteni.
Az ayurvédikus gyógynövények és fűszerek egészségügyi előnyei:
Az ájurvédikus herbológia szerint a gyógynövényeknek és a fűszereknek számos előnye van a test és az elme számára. Használhatók belsőleg vagy külsőleg (a bőrön keresztül), vagy akár az aromaterápiában is. Az ayurvédikus gyógynövények és fűszerek fogyasztásának egészségügyi előnyei:
- Segít a fogyásban
- Méregteleníti a testet és megtisztítja a vért
- Javítja az emésztést és egyéb testi funkciókat
- Segít megőrizni a bőr fényét és fiatalosságát
- Növelje az általános vitalitást
- Fokozza a mentális egészséget
Íme tíz gyógynövény és fűszer, amelyet beépíthet a napi rutinjába az egészséges életmód érdekében.
1- Ajwain
Ajwain erős emésztési és idegstimuláns. Súlycsökkentő gyógynövényként működik, mivel eltávolítja a testből a mélyen gyökerező toxinokat. Ajwain gyógyítja a fájó ízületeket is - ez nagyszerű gyógynövény a vata problémák megoldására.
Az Ajwain teaként fogyasztható a fogyáshoz: csak forraljon fel 1 teáskanál ajwain magot 16 uncia vízben, és fogyassza el a zöld tea helyett.
2. Ashwagandha - ÉLETESSÉG
Az egyik legjobb öregedésgátló gyógynövény, az Ashwagandha javítja az életerőt. Ez a gyógynövény létfontosságú a túl sok stressztől szenvedő vagy túlterhelt emberek számára.
Vegyél 1/2 teáskanál főtt tejet (édesítsen 1 teáskanál nyers mézzel).
Ne feledje, hogy az ayurvédikus gyógynövények mélyebben behatolhatnak a szövetekbe és a sejtekbe, ha egészséges zsírral (például ghível, vajjal vagy nyers teljes tejjel) szedik őket.
3. Brahmi -CEREBRAL TONIC
A Brahmi a legjobb gyógynövény az agy és az idegrendszer számára. Brahmi kiegyensúlyozza az agy bal és jobb agyféltekéjét, valamint meszesíti a tobozmirigyet. Tridoshikus (mindhárom dózának jó), de különösen előnyös a magas pitta viszonyok kiegyensúlyozásában. Brahmi eltávolítja a méreganyagokat és az elzáródásokat az idegrendszerből. Segít a depresszióban, javítja az intelligenciát, javítja a memóriát és a koncentrációt. A haj növekedésére is kiváló!
Fogyasszon minden reggel Brahmit, hogy megfiatalítsa a testet és az elmét. Forraljuk fel a Brahmi leveleket vízben (igyuk teaként), vagy forraljuk fel tejben, vagy készítsünk brahmi ghee-t. Gyógyhajként is használható a haj számára, és a tápanyagok a koronacsakrán keresztül beszivárognak az agysejtekbe.