Vajon a fehér retek hízik-e a blog
Fehér retek, más néven Daikon vagy téli retek, egyenesen Ázsiából származik. Nemcsak hogy nem hízik meg, de még kiváló szövetségese is a fogyókúrának és az egészségnek.
Hogyan segít a fehér retek a fogyásban ?
A fehér retek nagyon alacsony kalóriatartalmú, ugyanakkor magas a kalcium- és rosttartalma. Ez konkrétan azt jelenti, hogy nem csak hízik az étrendbe való beépítéssel, hanem a teljes emésztésnek és a jobb emésztés előnyeinek is köszönhetően szálak és a benne lévő enzimeket.
A székrekedés csökkentésével Ön is csökkenti a puffadás érzése és duzzadt has.
A retek rendszeres fogyasztása szintén segíti a test hidratáltságát, ami hozzájárul a napi jobb egészséghez és a hatékony étrendhez, ha fogyni akar.
Tetejére: csak 18 kcal/100 gramm és nagyon alacsony glikémiás indexű retek található az asztalnál minden receptben, előételben és ételben, még akkor is, ha alacsony kalóriatartalmú étrendet tart.