Az az egyedülálló módszer, amellyel egy anyának gyermekei segítségével 41 kilogrammot sikerült lefogynia
Az az egyedülálló módszer, amellyel egy anyának gyermekei segítségével 41 kilogrammot sikerült lefogynia. Mareike Lott, egy 31 éves kaliforniai nő azt állítja, hogy sikerült lefogynia, gyermekeivel karjában tornázott, súlyként használta őket.
Csokit, süteményt és fánkot evett minden nap, és észre sem vette, hogy végül 110 kilogrammot nyomott. Amikor elkezdte észrevenni, hogy néz ki, Mareike megrémült, és könnyekben tört ki, valahányszor a tükörbe nézett. Sőt, olyan rosszul érezte magát a kinézete miatt, hogy nem volt hajlandó levetkőzni férje előtt, és úgy döntött, ideje cselekedni.
Mareike Lott (@noexcusefitmom) által megosztott bejegyzés 2017. március 26-án, 7:35 PDT-kor
Tehát az édességet zöldséges harapnivalókra cserélte, és két lánya, Mia (6 éves) és Leon (4 éves) segítségével napi 30 percig kezdte a testedzést. súlyként vagy csinálva lebegnek velük hátul. Az eredményeket gyorsan látni kezdték, Mareike-nak sikerült 41 kilogrammot lefogynia.
Mareike Lott (@noexcusefitmom) által megosztott bejegyzés 2017. február 20-án, PST 9: 47-kor.
"Korábban a diétám szörnyű volt. Sok csokit, süteményt és fánkot ettünk egy étkezéskor. Minden nap sírtam, amikor fel kellett öltöznöm, mert semmihez sem fértem, és egy terhes nő ruháját viseltem három évvel az utolsó terhességem után. Annyira szégyelltem a testemet, hogy nem akartam, hogy a férjem ruha nélkül lásson, ami meglehetősen megnehezítette a meghitt pillanatok megélését. Ekkor jöttem rá, hogy már nem élhetek így, és elkezdtem egészségesen táplálkozni és tornázni ”- mondta a nő. Azt mondta, csak akkor jött rá, hogy elhízott, csak akkor, amikor egy fényképen látták, amikor a lányokkal volt a játszótéren.
Mareike Lott (@noexcusefitmom) által megosztott bejegyzés 2017. március 21-én, 12:42 PDT
"Mindennap 30 perc gyakorlatot végeztem a gyermekeimmel, és mivel senki sem gondoskodott róluk, mindent meg kellett csinálniuk velem. Súlyként használtam őket, karjaimban tartottam gyakorlások közben, vagy hátul fekvőtámaszok és térdhajlítások közben, májusban pedig különféle gyakorlatokra használtam őket. Nem volt más választásom, be kellett vennem őket a programomba, vagy egyáltalán abba kellett hagynom a testedzést. Most a lányaim imádják a testmozgást. Megkérdeztem a legidősebb lányomat, hogy akar-e jógázni, és nemet mondott, hogy gyakorlatokat szeretne, majd elkezdett ugrásokat és burpeeket csinálni ”- tette hozzá a nő.
Mareike Lott (@noexcusefitmom) által megosztott bejegyzés 2017. március 9-én 12: 05-kor PST
"A testmozgás segít nekem és gyermekeimnek jobb életben lenni, mert édesanyjukat boldognak és energikusnak látom, mintha depressziósnak látnának a kanapén. Az a 30 perc testmozgás, amelyet magamnak szánok, megsokszorozódott a gyermekeimnek szánt szórakozás, idő és energia mennyiségében "- tette hozzá.
Mareike Lott (@noexcusefitmom) által megosztott bejegyzés 2017. január 24-én, 8:45 PST-kor