Az az őrült étrend, hogy csak húst eszik, tönkreteheti egészségét

Valószínűleg hallottál már a húsdiétáról, amely kizárólag ezen étel fogyasztásán alapul. Nos, mielőtt elkezdene egy ilyen diétát, jó lenne tudni, mi történik a testében, ha nem eszik mást, csak húst.

Jordan Peterson, a kanadai Torontói Egyetem akadémikusa hívta fel a nyilvánosság figyelmébe az ilyen típusú ételeket. "Csak marhahúst eszek, sót és vizet. Ez minden. És soha nem csalok. Soha. Még egy kicsit sem.

És a dolgok ennél is rosszabbak. Például a szerző és Shawn Baker volt ortopéd sebész, akinek orvosi engedélyét visszavonták. Baker forradalmárnak tartja magát, és megalkotója a World Carnivore Tribe Facebook csoportnak, ahol több mint 19 000 ember osztja meg egymással elismerését és kérdéseit a húsevő étrenddel kapcsolatban.

A csak húst tartalmazó étrendnek katasztrofális hatása lehet

De a tudósok megkérdőjelezik ezt a csak húst tartalmazó étrendet, és azt mondják, hogy az az általa nyújtott előnyökhöz képest több negatív hatása lehet az emberek egészségére.

"Az emberek nagyon lenyűgözőek, különösen azok, akik betegek és jobbulni akarnak, és bármit megpróbálnak" - mondta Ethan Weiss kardiológus a Kaliforniai Egyetemről. - Attól tartok, hogy ez a fajta dolog előnyös azok számára, akik valóban küzdenek.

Miért nem javasolják a szakemberek a húsdiétát? Nos, mivel a húsevők nem képesek megfelelő mennyiségű vitamint, tápanyagot és rostot beszerezni más forrásokból (például zöldségekből, gyümölcsökből, gabonából és tejtermékekből), és ezáltal fennáll annak a veszélye, hogy számos egészségügyi komplikáció alakul ki, például skorbut. - amely C-vitamin hiányában jelentkezik. Sőt, a túlzott húsfogyasztás meghatározó tényező lehet a szívbetegségek és a rák előfordulásában.

---