Az ecettel való hazugság - Stutz orvos konzultációs órája
Az almaecet csodaszer, amely segít a fogyásban. Igazából? Aki hiszi, meg lesz áldva.
Az ecet karcsúsító szer? Az almaecet-diéta még titkos fegyver is? Igyon minden reggel egy pohár hígított almaecetet, hagyja, hogy a font elolvadjon és felébressze a lelket - áll mindenféle tanácsban. Az írástudók banális, sőt hülye és valótlan kijelentésekkel túllépik egymást, amelyeket feltehetően mind másolnak egymásból.
Ügyeljen az üres kifejezésekre
A hamis állításokat könnyű megsemmisíteni. A szavak megválasztása mindig ugyanaz - teljesen tudománytalan és a hajánál fogva húzódik. A táplálkozással kapcsolatos cikkek olvasása során ügyeljen a vonatkozó üres mondatokra. Ilyen esetben magabiztosan öblítheti le az elhangzottakat. Néhány tipikus bögre: Az almaecet "fokozza az anyagcserét". „Serkenti az emésztőnedvek képződését”, és segít „megtisztítani és méregteleníteni a testet”. Még jobb lesz: „szabályozza a vércukorszintet” és „energiát ad a szervezetnek”. És "vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel áll elő, sőt fehérje vegyületeket is tartalmaz".
Teljesen be nem bizonyított követelések
A helyzet az, hogy az összes felhozott állítás teljes mértékben tarthatatlan. Sem az anyagcserét, sem a zsírégetést nem stimulálja az ecetes víz ivása. Emésztési hatásairól még nincs bizonyíték. És a sokat emlegetett összetevőket, például vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, aminosavakat stb., Csak rendkívül csekély mennyiségben találhatjuk meg az ecetben. Egy alma vagy egy frissen facsart pohár almalé sokkal jobb. Az almaecet legfeljebb hányingert okozhat egyeseknél, és megakadályozhatja őket az evésben és így a kalóriafogyasztásban.
Így történik:
- A fogyás almaecettel nem működik. Túl jó lenne igaznak lenni, mint a legtöbb diétás állítás.
- Azok, akik sikeresen szeretnének fogyni, nem kerülhetik el hosszú távon az étrendjük megváltoztatását és a mozgalmas életet.
- Az almaecet-diéta különösen hülye, sőt veszélyes, amikor az egész étkezés helyébe a savas ital kerül, és csak valamivel több, mint 1000 kilokalória fogyasztható naponta.
- Mint minden összeomlási diéta esetében, a hiánytüneteket, az izomvesztést és a jo-jo súlyt is beprogramozzák.
- Az almaecethez hasonlóan ne fogyókúrára, hanem ételízesítőre használja, és ne csak salátákhoz. Savasságával sok ételnek megfelelő rúgást ad.
- Az ecetet sok szószban cseppenként is lehet használni, hogy az utolsó simítást megkapja.
- Használjon régi, kevéssé adagolt balzsamecetet, hogy adjon egy kis édességet a sötét mártásokhoz.
- A régi balzsamecet cseppenként is alkalmas zöldségek, sajt vagy akár gyümölcsök és bogyók fölé.
- A pezsgőecet ötvözi a pezsgő finom aromáit az enyhe savassággal, és tökéletesen illeszkedik az Epsom salátákhoz, például a cikóriához és az endíviához, de a baromfihoz és a tenger gyümölcseihez is.
Következtetés:
Ha igaz lenne, hogy almaecettel lehet fogyni, akkor az elhízás problémája nem is létezhet. Végül is az ecet a világ egyik legrégebbi étele. Ne higgyen minden abszurd állításnak, hanem valósítsa meg a két kiegyensúlyozott étel koncepcióját, amely természetes, főleg növényi alapú termékeken alapul.