Az édes zabkása - a cseresznye búzadara alapreceptje ›Foodblog - Változatos és
A búzadara mindig van otthon, és a búzadara a reggelink része. A búzadara ízletes és egészséges. Alacsony zsír-, cukor- és telített zsírsavtartalma, vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag. Sok rostot és szénhidrátot biztosít. A búzadara sokáig jóllakik, és a búzadarab receptje nagyon gyorsan elkészíthető.
Recept a búzadara zabkása meggy
Leírtam a receptet, ahogy ismerem és szeretem. Nem igényel további cukrot, mivel a tejcukor és a cseresznye nekem elég édes. De ez rajtad múlik. Egyébként nem mindig kell melegen enni a zabkását, egy éjszakán át hűtőben is tárolhatja, és másnap élvezheti. Jó szórakozást próbál!
Búzadara zabkása meggyzel reggelire - könnyű, gyors és ízletes nyomtatás
Búzadara zabkása cseresznyével
- Elkészítés: 5 perc
- Főzés: 15 perc
- Teljes idő: 20 perc
- Mennyiség: 2 adag
leírás
Ez az egyszerű recept a búzadara zabkása meggyéhez finom és nem igényel további cukrot.
összetevők
- 1/2 csésze búzadara (közönséges búza desszertekhez)
- 2 csésze tej
- 200 g kimagozott friss cseresznye vagy 1/2 pohár meggy
- 1 marék pirított mandulaszelet
készítmény
- Melegítsen 1 1/2 csésze tejet egy serpenyőben alacsony hőmérsékleten. Ne hagyja égni.
- Közben egy száraz serpenyőben, lassú tűzön pirítsuk meg a mandulát.
- Add a búzadarát a többi tejbe, amíg pép nem képződik.
- Öntsük a masszát a forrásban lévő tejbe, és addig keverjük, amíg krémes paszta nem képződik. A búzadara körülbelül 10 perc alatt elkészül.
jegyzetek
Kenje meg a búzadara két tál között. Öntsön meggyet és mandulát rá, és élvezze. Tipp: A cseresznye helyett barna vajat és kevés cukrot és fahéjat is önthet a búzadara. De az almaszósz vagy más gyümölcs is finom és változatos.
És ha több egészséges receptet keres reggelire, akkor érdekelheti a málna túró.