Az édesgyökér küzd a gyomor refluxjával és az emésztési zavarokkal
Az édesgyökér gyökerét, az egyik legrégebbi növényi gyógymódot, ma is használják, különösen a gasztro -ophagealis reflux és az emésztési zavarok leküzdésére.
Az édesgyökér az édesgyökér vagy a mosómedve növényének (Glycyrrhiza glabra) gyökeréből származik, Nyugat-Ázsiában és Dél-Európában őshonos, és régóta használják különféle betegségek kezelésére, de cukorkák, italok és gyógyszerek ízesítésére is. E történelem ellenére tudományos kutatás csak néhány alkalmazását támasztja alá. Ezenkívül az édesgyökér egészségügyi kockázatokkal is járhat.
Mire használható az édesgyökér?
Az édesgyökér gyökerét a hagyományos kínai orvoslásban alkalmazták a Közel-Keleten és Görögországban a gyomorfájás enyhítésére, a gyulladás csökkentésére és a felső légúti problémák kezelésére.
Manapság sokan használják az édesgyökér gyökerét olyan állapotok kezelésére, mint a gyomorégés, savas reflux, hőhullámok, köhögés, valamint bakteriális és vírusos fertőzések. Ezenkívül állítólag a tea megnyugtatja a torokfájást, míg a helyi gélek olyan bőrbetegségeket kezelnek, mint a pattanások vagy az ekcéma. Általában kapszula, folyékony kiegészítő vagy kenőcs formájában kapható.
Az édesgyökér fő hatóanyaga a glicirrizin, amely felelős a gyökér édes ízéért, valamint antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságaiért. A glicirrizin azonban az édesgyökér gyökér számos mellékhatásával is összefügg. Ennek eredményeként néhány termék édesgyökéret használ, amelyből ezt az anyagot eltávolították. Milyen előnyei vannak az édesgyökérnek?
Az édesgyökér bőrbetegségek esetén segíthet
Az édesgyökér gyökere több mint 300 vegyületet tartalmaz, amelyek közül néhány erős gyulladásgátló, antibakteriális és vírusellenes hatást mutat. Állat- és kémcső-vizsgálatok ötvözik a glicirrizint gyulladáscsökkentő és antimikrobiális előnyökkel. Ennek eredményeként az édesgyökér kivonatot különféle bőrbetegségek kezelésére használják, beleértve a pattanásokat és az ekcémát.
Egy kéthetes vizsgálatban, amelyen 60 felnőtt vett részt, az édesgyökér kivonattal ellátott helyi gél alkalmazása jelentősen enyhítette az ekcémát. Bár a pattanások kezelésére helyi géleket alkalmaztak, a probléma hatékonyságára vonatkozó kutatások vegyesek és meglehetősen korlátozottak.
Az édesgyökér csökkentheti a gyomor refluxját és az emésztési zavarokat
Az édesgyökér gyökér kivonatot gyakran használják az emésztési zavarok, például a gyomor refluxjának és a gyomorfájdalomnak a tüneteinek enyhítésére. Egy 30 napos vizsgálatban 50 emésztési zavarral küzdő felnőtt vett részt, a napi kétszer 75 mg édesgyökér kapszula bevétele a tünetek jelentős enyhülését eredményezte a placebóhoz képest. A kivonat a GERD gastrooesophagealis reflux betegség tüneteit is enyhítheti. Egy 8 hetes vizsgálatban 58 GERD-ben szenvedő felnőttnél a glicirrizinsav alacsony dózisa standard kezeléssel kombinálva a tünetek jelentős enyhülését eredményezte. Bár ezek az eredmények ígéretesek, átfogóbb humán vizsgálatokra van szükség.
Az édesgyökérnek rákellenes tulajdonságai lehetnek
Antioxidáns és gyulladáscsökkentő növényi vegyületek tartalmának köszönhetően az édesgyökér gyökér kivonat bizonyos rákfajták elleni védőhatásait tanulmányozták, elsősorban a bőrrák, az emlő sejtnövekedésének lassulásával vagy megakadályozásával jártak együtt., prosztata és vastagbél. Mivel a kutatások csak állatokra korlátozódnak, az emberi rákra gyakorolt hatása nem ismert.
Az édesgyökér enyhítheti a felső légúti rendellenességeket
Gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatása miatt mind az édesgyökér kivonat, mind a tea hasznos lehet a felső légúti megbetegedések gyógymódjaként. Állatkísérletek kimutatták, hogy a glicirrizin-kivonat segít enyhíteni az asztma tüneteit, különösen akkor, ha az orvos által ajánlott kezelések kiegészítéseként alkalmazzák.
Az édesgyökér védelmet nyújthat az üregekkel szemben
Az édesgyökér gyökér segíthet megvédeni az üregeket okozó baktériumokat. Egy 3 hetes tanulmány 66 olyan óvodáskorú gyermek bevonásával, akik naponta kétszer ettek cukormentes nyalókákat 15 mg édesgyökér gyökérrel, azt mutatták, hogy az édesgyökér jelentősen csökkentette a baktériumok számát. Streptococcus mutans, amelyek a fogszuvasodás fő okai.
Az édesgyökér-kivonat más lehetséges előnyökkel is társul, például a cukorbetegek vércukorszintjének szabályozásához, a menopauza tüneteinek csökkentéséhez és a hepatitis C kezeléséhez való hozzájáruláshoz.
Ki ne fogyasszon édesgyökeret
Az édesgyökér gyökérkiegészítők és teák rövid távú használatát nagyrészt biztonságosnak tekintik. A nagy dózisok azonban mellékhatásokat okozhatnak, és bizonyos egészségügyi problémákkal küzdő emberek elkerülhetik ezt, vagy az édesgyökér szedése előtt beszélhetnek orvosukkal. Kimutatták, hogy a megemelkedett glicirrhizin szint a kortizol (a stressz hormon) abnormális növekedését okozza, ami folyadék- és elektrolit-egyensúlyhiányt okozhat.
A magas vérnyomással, pangásos szívelégtelenséggel, vesebetegséggel vagy alacsony káliumszinttel rendelkező embereket arra ösztönzik, hogy kerüljék az édesgyökér termékeit.
A terhes és szoptató nőknek szintén kerülniük kell az édesgyökeret, mivel a terhesség alatti glicirrizin hátrányosan befolyásolhatja a baba agyának fejlődését. Egy tanulmányban azoknak az anyáknak a gyermekei voltak, akik terhesség alatt nagy mennyiségű édesgyökeret fogyasztottak glicirrhizinnel, nagyobb kockázattal jártak az agy későbbi életkorban bekövetkező rendellenességeinek kialakulásában. Ezért a terhes nőknek kerülniük kell az édesgyökér gyökérkiegészítőket, és korlátozniuk kell az édesgyökér bevitelét az ételekben és italokban.
Az édesgyökér gyökérről kiderült, hogy kölcsönhatásba lép számos gyógyszerrel, például vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel, vérhígítóval, koleszterinszint-csökkentő gyógyszerekkel, köztük sztatinokkal, és ösztrogén alapú fogamzásgátlókkal, diuretikumokkal és nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel ( NSAID-ok).
Az ilyen gyógyszerek bármelyikét szedőknek kerülniük kell az édesgyökér gyökértermékeket, hacsak nem rendelkeznek orvosuk beleegyezésével. Jelenleg nincsenek szabványos adagolási ajánlások. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Európai Élelmiszerügyi Tudományos Bizottság (CFS) azonban mind a glicirrizin bevitelének napi 100 mg-ra történő korlátozását javasolja.