Az édesgyökér megolvasztja a fontokat

Az édesgyökérnek nemcsak gyulladásgátlónak és baktériumellenesnek kell lennie. Az édesgyökérrel nagyon jól lehet fogyni is. Mert az édesgyökér gyorsan feltölti.

Alacsony kalóriatartalmú

Az édesgyökérnek gyulladáscsökkentő és baktériumellenes hatása van. És máj- és szívvédő hatások is. Ezenkívül az édesgyökérben lévő hatóanyagok a szabad gyököket is csapdába ejtik és védik az immunrendszert. Az édesgyökérből készült édesség annak a ténynek is tulajdonítható, hogy a glicirrizinsav és az olyan összetevők, mint a triterpének és szaponinok, valamint a flavonoidok, izoflavonoidok és kalkonok megolvasztják a fontokat. Az összetevők étvágycsökkentő hatásúak. 30 gramm édesgyökér pedig kb. 80 kcal.

Érdekelheti:

Legolvasottabb cikkek:

Bizonyított hatás a vizsgálatokban

Még az amerikai Marylandi Egyetem tanulmánya is arra a következtetésre jutott, hogy az édesgyökér segíthet leadni a felesleges kilókat. A vizsgálatot nem édesgyökérrel, hanem édesgyökér kivonattal végeztük. 100 ml-ben 356 kcal van. A vizsgálatot olyan önkéntesekkel végezték, akik napi 900 mg édesgyökér-flavanoid olajat vettek be a szokásos étrend mellett. Az ezzel kapcsolatos tanulmányok még nem fejeződtek be. Mert még nem vizsgálták, hogy az édesgyökér vagy az édesgyökér flavanold olaj hogyan segít a fogyásban. Az biztos, hogy a teszt személyek fontjai jelentősen megolvadtak. Tehát menjen édesgyökérért, ha diétázás közben szeretne valami édeset.

---