Az édeskömény egészségügyi előnyei Femme Today Le MAG
Igazságtalanul elkerülve az édeskömény nagyon egészséges zöldség, amely megérdemli a helyét az étrendben. Frissítse számos egészségügyi előnyét.
Milyen előnyei vannak az édesköménynek? ?
Nem túl népszerű, az édeskömény azonban nagyon egészséges zöldség, amely számos erényt rejt magában az egészség szempontjából. Íme az előnyök (nem teljes!) Felsorolása:
- Javítja az emésztést a béltranzit serkentésével,
- Harcol a puffadás és a puffadás ellen (carminatív tulajdonságok),
- Köptető: télen hideg vagy influenza esetén alkalmazzák,
- Fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek szabályozzák a menstruációs ciklust, és hatással vannak a menopauza rendellenességeire,
- Illóolaját ismeretlen, a nőket is érintő betegség: hirsutizmus ellen használják,
- Káliumban gazdag, küzd a magas vérnyomás ellen,
- Csökkenti a kardiovaszkuláris és a rák kockázatát,
- Terhesség alatt az alapvető tápanyagok (vitaminok és ásványi anyagok) biztosításával hozzájárul a baba jó fejlődéséhez.
Ön meg van győződve róla ? Nagyítson rá ennek a zöldségnek az előnyeire, amelyet túl keveset fogyasztunk !
Édeskömény az emésztés javítására
Nem elégedett azzal, hogy alacsony a kalóriatartalma, az édeskömény is nagyon gazdag benne szálak, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan jól érezze magát ... Tökéletes formában maradni de nem csak: ezek a rostok gyengéden serkentik a béltranzitát is.
Ezenkívül az édeskömény görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül része a rágótápláló ételeknek: más szóval megakadályozza a bélgáz képződését. Mindezen tulajdonságai miatt az édesköményt gyakran használják különféle emésztési rendellenességek, például puffadás, a gyomorfájdalmak, puffadás, vastagbélgyulladás...
Ha nehézségei vannak az emésztéssel, ne habozzon néhány percig szárított édesköménymagot forrásban lévő vízbe tölteni tíz percig: ebből az infúzióból napi 2-3 csésze fogyasztható étkezés között.
Megjegyezni: hagyományosan az édesköményt verbenával, citromfűvel, kamillával és édesgyökérrel is kombinálják, hogy infúziót készítsenek csecsemő kólika.
Édeskömény a légzési rendellenességek gyulladása ellen
Az édeskömény fő egészségügyi előnyei közé tartozik az érdekes antimikrobiális és köptető tulajdonság: tökéletes, ha a légutak túlterheltek egy hideg vagy a influenza. Infúzióként, emésztési rendellenességek esetén is alkalmazható.
Édeskömény amenorrhoea, menopauzás rendellenességek ellen és a laktáció elősegítésére
Az édeskömény jó mennyiségű fitoösztrogént tartalmaz, olyan anyagokat, amelyek hasonló hatásúak, mint az ösztrogén hormonok. Fogyasztása (infúzióban vagy étkezés közben) így lehetővé teszi az elégtelen ösztrogénmennyiséggel összefüggő különböző rendellenességek, például amenorrhoea (menstruáció rendellenes hiánya) vagy akár a menstruáció elleni küzdelmet. forró villanások a változás kora. Kedvezően hat a laktációra is.
Édeskömény a hirsutizmus ellen
Beszélünkhirsutizmus jelentős szőrösség jelenlétében a nőknél általában szőrtelen területeken. A probléma hormonális egyensúlyhiányból fakad: az androgének ("hím" hormonok) túl nagy mennyiségben vannak az ösztrogénhez ("női" hormonok) képest.