Öregedésgátló - az örök fiatalság és a szépség vágya

Öregedésgátlás - Az örök fiatalság keresése

Az öregedésgátló kifejezés olyasmit jelent, mint az időskor visszafogása. Ez magában foglal minden olyan intézkedést, amely ugyanazt a célt követi - az emberek biológiai életkorának késleltetése. Ez magában foglalhatja a jobb életminőséget, a fizikai és szellemi erőnlétet, vagy a hibátlan fiatalabb megjelenést.

Azt azonban el kell mondani, hogy az öregedésgátló kifejezést elsősorban az orvostudományban használják a táplálkozási szakemberek, az étrend-kiegészítő ipar vagy a kozmetikai gyártók marketing kifejezésként.

Öregedésgátló a kutatásban

A biogerontológia tudósai meg vannak győződve arról, hogy a fizikai öregedés folyamatát sokféle tényező okozza, és közülük csak néhány befolyásolható:

Ezek a tényezők a következők lehetnek:

Az életmód és a környezeti hatások (dohányzás, alváshiány, stressz, túlsúly, alkohol)
Genetikai okok: öregedési folyamatunk körülbelül 60% -át gének határozzák meg
biológiai öregedés: itt fontos szerepet játszanak az úgynevezett szabad gyökök, amelyek anyagcserénk hulladéktermékeként keletkeznek. Valószínűleg ez a legjobb módszer az öregedésgátló beavatkozásra az antioxidánsok profilaxsként történő szedésével.
Hormonális öregedés: Minél idősebb leszel, annál rosszabb a különféle hormonok termelése - az öregedési folyamat egyik fő oka

A korkutatók jelenleg azt feltételezik, hogy az emberek legfeljebb 120 évet élhetnek. Érdekesek azok a tanulmányok is, ahol a világ legidősebb emberei élnek.

Az egyik éllovas a japán Okinawa-sziget, ahol az átlagot meghaladó számú ember 100 éves. Okinawa Japán egyik legszegényebb része, és az ott élő emberek főleg halászatból élnek. Tehát a gazdagságnak és a technológiának nem feltétlenül kell a hosszú és jó élet alapvető követelményének lennie.

De a mediterrán térségben is sok idős ember él, különösen Szardínia. A kutatók ennek okát az enyhe éghajlatban, az étrendben (mediterrán étrend, sok hal) és mindenekelőtt a legalacsonyabb életmódbeli betegségek arányában látják Európában.

Öregedésgátló - terápiák és intézkedések

A legtöbb tudós a következő öregedésgátló intézkedéseket javasolja:

Kiegyensúlyozott táplálkozás
Létfontosságú anyagok (vitaminok, ásványi anyagok, enzimek stb.) Használata
Az elhízás és a mérsékelt "éhezés" elkerülése
Rendszeres testmozgás
Leszokni a dohányzásról
Tartózkodjon a kiterjedt napozástól és a szoláriumok látogatásától
A negatív stressz elkerülése

Thymus terápia: Érdekes az immunrendszer számára
Melatonin: szabályozza az emberi alvás-ébrenlét ritmust és gátolja az öregedési folyamatot (ennek megerősítésére azonban nincsenek hosszú távú vizsgálatok)
Dehydroepiandrosterone (DHEA): ellenőrzi a nemi hormonok termelését; ennek lehetővé kell tennie az izmok jobb növekedését, a memória javulását és a bőr feszesebbé válását.

A hormonok időskori használata nagyon ellentmondásos, mert feltételezik, hogy rákkeltő. Ez különösen igaz a növekedési hormon szomatotropinra (HGH, humán növekedési hormon). Sajnos azonban nincsenek valódi hosszú távú vizsgálatok (főként egereken végzett kísérletek), amelyek igazolják a hormonterápia értelmét vagy értelmét.

A diéta a legfontosabb antiaging szer

Annak érdekében, hogy a szabad gyököket ártalmatlanná tegyék a szervezetben, sokféle étrend-kiegészítőt vagy létfontosságú anyagot kínálnak. Itt található a legfontosabb öregedésgátló anyagok rövid összefoglalása:

A-, C- és E-vitamin, valamint szelén
OPC vagy resveratrol
Q10 koenzim