Az édesség utáni vágy a króm hiányát jelenti
Legtöbbször a vágyakozást "bűnös kis örömöknek" tulajdonítják, például édesség utáni vágyakozásnak vagy só utáni vágyakozásnak. Ezek a testből érkező jelek nem mások, mint érzékelők, amelyek a mikroelemek alacsony szintjét jelzik, és az emberi test megköveteli azok kiegészítését. Az esetek több mint felében az édesség utáni vágy a króm hiányát jelenti a vérben, míg a só utáni vágy az elektrolit meghibásodását jelzi. Az emberi test 70% -a víz. Hogyan lehet egyensúlyba hozni az egyensúlyt?
Krómban gazdag ételek
A kiegyensúlyozott étrend a modern ember életmódjának fő tényezője. A cukor stimuláns az agy számára, és az édes szükségességét támasztja alá a vérbe jutó cukor mennyisége. A táplálkozási szakemberek a következő ételeket javasolják az édesség iránti vágy csökkentésére: kenyérélesztő, burgonya, hús, melasz, fűszerek (koriander, bazsalikom), teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék, friss gyümölcsök és zöldségek.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a krómot tartalmazó ételeket vegyék fel az étrendbe, mert ezek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet és szabályozzák a vércukorszintet. Bár ez nem egy jól ismert ásványi anyag, akkor válik fontossá, ha hiányzik, különösen az általa termelt egyensúlyhiány miatt, beleértve az energiaingadozásokat vagy a DNS-szerkezet lebomlását.
Ezenkívül a krómozott edényekben történő főzés növeli az ásványi anyag tartalmát, de ez az eljárás nem ajánlott, mert mivel szintetikus, a test nem fogja optimálisan felszívni. Az optimális forrás a szerves, természetes talajban termő ételekből.
Krómhiány - tünetek és megoldások
A szervezetben számos olyan jel van, amely tápanyagok, különösen vitaminok és ásványi anyagok hiányára utal. A táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy az első jelek a körmök, a haj, a száj, a bőr és a szem körül tapasztalhatók, de nagyon valószínű, hogy összetévesztik őket allergiával vagy rossz zsíranyagcserével. Ezért ásványi anyagok és vitaminok hiányának gyanúja esetén a legbeszédesebb módja a szokásos vérvizsgálatok elvégzése, meghatározva a követendő hiányosságokat.
A króm egy oligó-ásványi anyag, amelyet az emberi test felhasznál az élelmiszerek emésztésében, és kis mennyiségben szüksége van rá.
Nyugaton átlagosan egy felnőtt nőnek 23-29 mikrogramm krómra van szüksége naponta, míg a férfiaknak nagyobb, 39-54 mikrogramm közötti tartalékra van szükségük. Még csecsemőknek is szükségük van krómra (0,24 mikrogramm/nap), és ezt az ásványi anyagot az anyatejből veszik.
Ha egy személy krómhiányban szenved, a következőket tapasztalhatja:
Magas vércukorszint
A magas koleszterinszint kockázata
Lassú sebgyógyulás
A króm fő feladata, hogy elősegítse a vércukor átadását, és így az ételt energiává alakítsa az emésztés után, szintetizálva a szénhidrátokat, zsírokat és fehérjéket.
Azok számára, akik I. típusú cukorbetegségben szenvednek, a króm segít jól kezelni a glikémiás indexet, különösen a felnőttek számára.
Az alacsony krómszint elősegítheti a magas koleszterinszintet és az iszkémiás szívkoszorúér-betegség kialakulását. A krómhiány befolyásolhatja a szembetegségeket is, például a glaukómát. Menopauzás nőknél befolyásolhatja a csontvesztést.
Másrészt a króm magas mennyisége a szervezetben károsíthatja a vesék, a máj, az idegrendszer és a szív- és érrendszer egészségét.
B! TONIC RED ENERGY - gazdag ásványi anyagok, köztük króm
Tudományosan bizonyított, hogy a krómot tartalmazó étrend-kiegészítők csökkenthetik a teljes koleszterinszintet azokban, akiknek magas a glikémiás indexük és a cukorbetegségük van.
B! TONIC Red Energy étrend-kiegészítő, amelyet táplálkozási szakemberek fejlesztettek ki, miután elemezték a fogyasztás szükségleteit a közép-kelet-európai modern élet körülményei között. A legújabb tanulmányok és laboratóriumi vizsgálatok alapján olyan kiegészítést fejlesztettünk ki, amely sikeresen biztosítja a szükséges ásványi anyagokat és hozzájárul az emberi élet minőségének javításához.
Mivel, B! TONIC Red Energy sikeresen hozzájárul a króm optimális szintjének biztosításához, 9 egyéb nélkülözhetetlen ásványi anyag mellett, például vas, magnézium, kalcium, jód, cink, réz, szelén és mangán. Ezenkívül a jobb ásványi anyag felszívódás érdekében megnőtt a C-vitamin mennyisége - ami segít gyorsabban megfigyelni a hatásokat.