Az egész30 módszer; 30 nap az egészség javításához az adaptált étrendnek köszönhetően -

Melissa Hartwig, Dallas Hartwig

Fordítás ANNE CLARISSON - Eredeti nyelv: ANGOL

módszer

Ról ről

Több mint tíz éve a Whole30 - az orvosi szakma által jóváhagyott példátlan táplálkozási program - lehetővé tette, hogy emberek százezrei jelentősen javítsák általános egészségi állapotukat, pontosabban:

- Csökkentse az ételintoleranciát.
- Enyhíti az emésztési rendellenességeket.
- Javítsa a hormonális egyensúlyhiányt.
- Fenntartja egészséges testsúlyát.
- Csökkentse vagy fejezze be a krónikus fájdalmat.
- Jobb alvást.
- Visszanyerje a megújult energiát és vitalitást.

Hogyan? "Vagy" Mi? Azáltal, hogy csak 30 napig hagy ki étrendjéből bizonyos ételeket. Ennek a rövid időszaknak a végén egyenként gondosan visszahelyezik őket, és megfigyelik a testre gyakorolt ​​hatásukat. Így nagyszámú ember megfigyelhette az egészségi problémájával járó tünetek egyértelmű csökkenését, sőt a teljes eltűnését, valamint a dinamizmus, a hangulat, az önbizalom jelentős javulását, és ezt egyszerűen követve a Whole30 betűig !