Az egészség 8 pillére - napfény
Elérhet minket a következő címen:
Használhatja kapcsolatfelvételi űrlapunkat is.
Új weboldal
Most mindent megtudhat szolgáltatásainkról az interneten.
" Az emberek olyanok, mint a virágok: Si e
nemcsak vízre van szükségük, hanem napra is " .
Julius Langbehn
„Nap nélkül nem lenne élet a földön”.
A napfény előnyei s
• D-vitamin "nap-vitamint" termel (jó egy erős csontváz számára)
• Segít a depresszió enyhítésében (serkenti a szerotonin termelését és jó hangulatba hozza)
• Enyhíti a stresszt
• Megöli a csírákat
• Segít normalizálni a vérnyomást
• Erősíti az immunrendszert
• Javítja az alvás minőségét
• Elősegíti a jólétet
Tippek a napfényre
• Napi 15-30 perc elegendő
• Engedje be a napfényt lakóterébe
• Naponta tornázzon (ne legyen túl hosszú és megfelelő védelem alatt)
• Kerülje a leégést
napfény
A Nobel-díjasok, David Bohm és Szent-Giörgi Albert kijelentik: "Az anyag fagyott fény" és "Minden energia, amelyet testünkbe veszünk, kizárólag a napból származik". (.) Bármi, ami csökkenti a napsugárzást, csökkenti a felszívódó létfontosságú energia mennyiségét, és fényhiány miatt betegségeket okoz! ”Az ételek tehát alapvetően mind csak szilárd formában vannak.
Minden anyag - beleértve a növényi, állati és emberi szervezetet is - tárolja a napfényt fotonjaival és frekvenciáival. Végül minden sejt természetes napfényből épül fel, a fény táplálja, fenntartja és ellenőrzi, mert a fény minden létfontosságú impulzust és frekvenciát tartalmaz. Szükségünk van a fizikai anyagokban (például az élelmiszerekben) található könnyű információkra.
A fény, mint szabályozó és szabályozó tényező a szervezetben: az osztrák fizikus és a Nobel-díjas Erwin Schrödinger évtizedekkel ezelőtt rámutatott, hogy az élelmiszer-minőség terén nem fontos ellátni a fogyasztót energiával. Sokkal fontosabb, hogy az étel megfelelő információkkal szolgáljon (mindezek bizonyos frekvenciákként szerepelnek a napfényben), amelyek felépítik vagy stabilizálják a rendjét. (.)
Fritz Albert Popp professzor 1995-ben kísérletileg megtudta, hogy a fény (a napfény fotonjai és annak frekvenciái) révén óriási mennyiségű információt továbbítanak - különösen az étkezés és a napozás során. A sejtekbe be és ki a fény biztosítja, hogy a testben minden folyamat harmonikusan és szinkronosan, fénysebességgel haladjon.
A napfény energiáin (a fényenergia kvantumokon vagy fotonokon) kívül feltétlenül szükségünk van a bennük található fényinformációkra = frekvenciákra is.
Minél több fényt kap egy étel és annál nagyobb a fény tárolási kapacitása, annál nagyobb mértékben járul hozzá a sejtrendhez és a sejtek, szövetek és szervek energiaállapotához.
Az egészséges, fényben gazdag víz és táplálék, elegendő oxigén és elegendő testmozgás, és mindenekelőtt a test rendszeres napozása fontos alapköve az egészségnek és a jólétnek.
S o n n e n l i c h t h e i l t ! A napfény ’arcanum’ = titkos csodaszer (.) A napfény fénykvantumaival és frekvenciáival biztosítja az egész életet adó és szabályozó energiát = létfontosságú táplálék a test és a lélek számára; ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy szabályozza, immunizálja és meggyógyítsa önmagát; ez megakadályozza az életmódbeli betegségeket. A napfény több száz testfunkciót irányít. A napfényt ősi idők óta használják gyógyászati célokra. Gyógyító erejének ismerete empirikus és vitathatatlan!
A nap karcsúvá tesz
A napfény-vitamin megakadályozza az izmok „zsírossá” válását a nőknél. Minél nagyobb a D-vitamin hiány, annál könnyebb a zsír lerakódása az izmokban.
A Los Angeles-i Dél-Kaliforniai Egyetem (UCLA) és a kanadai McGill Egyetem kutatói 90 fiatalabb nő vérében mérték a D-vitamin szintjét, és számítógépes tomográfia segítségével mérték az izomtömeget, a testzsírt és az izomzsír százalékát.
A nők 59 százaléka mutatott D-vitamin-hiányt (
A zsír százalékos aránya az izmokban szignifikánsan alacsonyabb volt a normál D-vitamin-szinttel rendelkező nőknél (majdnem 25 százalék), mint a D-vitamin-hiányban szenvedő nőknél.
A napsütéses D-vitamin megvédi a férfiakat a depressziós hangulattól vagy akár a depressziótól is.
Számos tudományos tanulmány után, amelyek mindenekelőtt bebizonyították a D-vitamin hatását az agy működésére és a nők pszichéjére, egy több mint 3300 középkorú és idősebb férfival végzett vizsgálat kimutatta, hogy nemcsak a téli kékek, hanem a súlyos depresszió megelőzhető lenne a napsütéses vitamin megfelelő mennyiségével.
16 kutató különböző nyugat- és kelet-európai egyetemekről és intézetekről egyesítette erőit ehhez a tanulmányhoz az Európai Férfi Öregedési Tanulmány részeként.
Megállapították, hogy a depressziós férfiak D-vitamin-értékei folyamatosan alacsonyabbak voltak, mint a mentálisan egészséges embereknél. Ez a különbség nem magyarázható sem a különböző élethelyzetekkel és életmóddal, sem az érintettek általános egészségi állapotával.
Összességében a depresszió kialakulásának kockázata 70% -kal magasabb volt azoknál a férfiaknál, akiknek a legalacsonyabb a szintje, mint azoknál a férfiaknál, akiknél a vérben a legmagasabb a D-vitamin szintje.
A látható fénnyel ellentétben a D-vitamin antidepresszáns hatása az agyban a „boldogságérzetet”, a „boldogsághormonokat” mozgósító hírvivő anyagok szabályozásából és szabályozásából adódik.
A „D-vitamin télen” csökkenő D-vitamin-értékek a férfiaknál is gyakoribb depresszióhoz vezetnek, amely nemcsak az érintetteket, hanem családjaikat is nyomasztó terhet jelent.
Mivel a déli strandokra való átállás csak nagyon keveseknek jelent alternatívát, a férfiak számára az egyetlen lehetőség az, hogy a szoláriumba mennek, hogy felderítsék a hangulatukat, vagy lenyeljenek D-vitamin tablettákat.
A napfény természetes D-vitamint biztosít;
A napsütés által termelt D-vitamin segít a szervezetnek a kalcium és a foszfor felszívódásában; ezt a D-vitamint a test egy hétig tárolja.
A napsugarak képesek minden sejtbe bejutni. Támogassa a tápanyagok átalakulását, a sejtek kiválasztását és anyagcseréjét. Segítenek a sejtekből származó hulladék eltávolításában.
A napsugarak a baktériumok ellenségei. Az UV-sugarak a vérmérgezés ellen hatnak, baktériumok, vírusok, gombák, élesztők, rothasztó szerek és atkák elpusztításával, valamint a bőrön lévő csírákkal, pl. B. kiütés, pikkelysömör, pattanások, kelések és mindenféle sebek; Segít csökkenteni a koleszterint;
A napsugarak oxigént és negatív ionokat hoznak létre. Növelje az oxigén mennyiségét a vérben; egyszeri napsugárzás néhány napig növelheti a vér oxigénszintjét.
A napsugarak pozitív hatással vannak a szívre és a keringésre (hasonlóan a fizikai gyakorlatokhoz)
A nyugalmi pulzus csökken, mivel a napsütés erősíti a szívizomzatot és az ereket. A vér pumpálása és áramlása megnő, a vérnyomás normalizálódik.
A napsugarak erősítik immunrendszerünket; a fehérvérsejtek megnőnek. Az antitestek és az interferon erősödnek.
A napsugarak normalizálják a test hormonális egyensúlyát.
A napsugarak megnyugtatják az idegeket.
A napsugarak vidám hangulatot teremtenek a hormonok stimulálásával, a melatonin növelésével és az endorfinok, ún. Neurotranszmitterek.
A napsugarak ellazítják és fellazítják az izmokat, és megszabadítják őket a túlzott feszültségtől és görcsöktől.
A napsugarak fokozzák az étvágyat, a bél aktivitását, emésztőnedvek és enzimek termelődését.
A napsugarak támogatják az emésztést.
A napsugarak segítik a testet a mérgező vegyi anyagok, például az ólom, a higany, a kobalt, a mangán, a kadmium, a fluorsó, a benzol, sok növényvédőszer, a kvarc és még a szénpor elpusztításában.
Környezeti méreganyagok, gyógyszerek, kozmetikumok
A dohányzás és a kenderlevelek (marihuána) dohányzása növeli a bőr érzékenységét az UV sugárzással szemben. Nyilvánvalóan a benne lévő alkaloidok felelősek ezért.
Sok más toxin csökkenti a bőr UV sugárzással szembeni ellenállását és károsítja annak helyreállítási mechanizmusait. Ez elsősorban a környezeti toxinokat és gyógyszereket érinti. A kozmetikumok mérgező anyagokat is tartalmazhatnak. Ami a kozmetikumokat illeti, a minőség fontos. A bőrápoló kozmetikumokat nem szabad napozás előtt, inkább utána alkalmazni. Ellenkező esetben napozáskor a zsír és a növényi olaj több szabad gyököt generál.
Élvezze a napot nyári vakációján: Csak ennek gondolata emeli a hangulatot. De a nap gondatlan használata csúnya egészségügyi következményekkel járhat - bár a megelőzés nagyon egyszerű. Hogyan kell ezt megtenni, és miért fontos a jó napvédelem; a Szövetségi Sugárvédelmi Hivatal (BfS) figyelmeztet "Nap - de biztonságban!"