Az egészség adagja a kertben
Ma bemutatjuk a Brassicaceae családból származó zöldség rendkívüli előnyeit, amelyet az egész világon termesztenek és fogyasztanak, különösen nyersen, salátában.
A retek összetéveszthetetlen íze és aromája mellett számos egészségügyi előnye is van. Például a retek gazdag C-vitaminban, folsavban és antocianinokban, amelyek a vastagbél, a belek, a vesék vagy a gyomor rákja ellen küzdenek.
A gazdag vitamintartalom miatt a retek rendkívül értékes összetevõvé teszi a bõrbetegségek kezelését.
"A nyers retekpürét gyakran használják arcmaszkként a világ számos részén. Ez a zöldség kiváló választás, ha diétázik, mert nagyon kevés kalóriát, zsírt vagy koleszterint tartalmaz. A retek rostban és vízben gazdag, hasznos az emésztési problémák kezelésében - az orvosok a retek levének rendszeres fogyasztását javasolják az emésztőrendszer ellazítására.
A rendszeresen fogyasztott retekszirup felgyorsítja az anyagcsere működését, segít a zsírégetésben, javítja a memóriát, a látást és a hallást, ugyanakkor növeli a gyomorban található hasznos baktériumok termelését is "- jegyzi meg a floaredetei.ro.
Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és tegye a turmixgépbe. Az őrlés után adjuk hozzá a két citrom levét. Keverje újra, és végül adjon hozzá mézet. Öntsük az egész keveréket egy üvegtartályba, és tároljuk hűtőszekrényben.
Ne felejtse el alaposan összekeverni az alkalmazás előtt. Fogyasszon egy evőkanál ebből a keverékből éhgyomorra, hogy javítsa a látását, hallását, memóriáját és gyors ütemben égessen zsírt.