Az egészség roncsolása könnyű; helyreállítása annál nehezebb; Fánk
Az egészséges életmód gyakorlata
Fénykép: Maike Wagner
A Heilpraktiker Philipp Nedelmann 2008 elején nyitotta meg az egészséges életmód természetgyógyászatát Berlin Prenzlauer Berg-ben. A krónikus betegségek kialakulása és kezelése mellett intenzíven foglalkozik az irritábilis bél szindróma okaival is. A Berliner Morgenpostnak adott interjújában a "sejtképzésről" beszél, és elmagyarázza, hogy a sinusitis miért elősegítheti a depressziót.
Nedelmann úr, az ünnepek csak néhány nappal ezelőtt voltak. Ebben az időben vegye észre, hogy megnövekedett a munka iránti igény?
Az emberek szeretnek szünetet tartani a karácsonyi szezonban. De amint az új év elkezdődik, az egészség és a fizikai erőnlét iránti vágy ismét előtérbe kerül. Fokozódnak a metabolikus terápiákkal kapcsolatos kérdések, amelyek középpontjában a fogyás és a teljesítmény áll.
Legyen néhány gyors tipp, hogyan érezheti magát jobban az ünnepek után?
Egy kis testedzési program és egy kis böjt gyorsan segíthet. Például egy háromnapos programmal, amely a következőkből áll: séta, kávé helyett tea, csak zöldségfélék étkezéshez - reggel, délben és este, és minden este legalább nyolc óra alvás.
Melyek a fő tünetei a betegeinek?
Gyakorlatunkon főként olyan krónikus panaszokkal küzdenek, mint kimerültség és fáradtság, emésztési problémák, irritábilis bél szindróma és puffadás, anyagcsere problémák, például magas vérnyomás, hypothyreosis, de a testsúlycsökkentés vágya is.
Hogyan alakul ki pontosan egy "krónikus" betegség?
Kéz a szívre: Mindig van otthon „egészséges” étel?
Világos: nem. A feleségemmel nem vagyunk dogmatikusak, és nem akarjuk gyermekeinket sem nevelni. Tudatosan étkezünk, és körülbelül 90 százalékban egészséges táplálkozási alapunk van. Tehát hagyhatjuk, hogy 10 százalék döntsön a tiszta élvezetről. De odafigyelünk a minőségre is.
Milyen szerepet játszik a diéta a közérzetünkben?
A diéta nagy szerepet játszik. Ezt mindenki legkésőbb észreveszi, amikor a test már nem tolerál mindent, amit táplálnak neki. Emésztési problémák, például epigasztrikus fájdalom, székletváltozások, puffadás és gázok következményei lehetnek. Egy étkezésnek energiát kell hoznia nekünk, ahelyett, hogy elfáradna. De sokak számára ez már teljesen normálissá vált. Akkor valami édesre és kávéra van szükséged, hogy újra elinduljon az anyagcseréd. A vércukorszint hullámvasútja és ezáltal koncentrációs problémák és a teljesítmény csökkenése következhet be.
A gyomor-bélrendszeri panaszok mélypontjára jutás nehéz feladat. Hogyan tovább ebben az esetben?
Részletes anamnézis megbeszélés és fizikális vizsgálat után megbeszéljük a pácienssel a laboratóriumi diagnosztikát, amelynek értelme van az adott esetben. Ez részben meghaladja a szokásos orvosi repertoárt. A vizsgálatot kiegészítjük például egy speciális leheletgáz-vizsgálattal. Ez információt nyújthat a vékonybél túltelepedéséről. A székletvizsgálat pedig a nyálkahártyák és a hasnyálmirigy működésének vizsgálatát szolgálja. Sajnos ez gyakran nem történik meg előre.
Az irritábilis bél szindróma esetén általában nincsenek egyértelmű szerves okok arra, hogyan segíthet az érintetteken?
Ez helyes, de számomra az oka általában nem csak a psziché vagy a beteg stresszszintje. Például a baktériumok a vastagbélből a vékonybélbe költözhetnek, és ott gázokat termelhetnek. Ezek ingerlékeny béltüneteket válthatnak ki, és ezzel egy szerves problémát szimulálhatnak. A kezelés ekkor a baktériumok eltávolításában rejlik. Ugyanakkor más tényezők is szerepet játszhatnak, mint például az emésztőrendszer gyomorsav, az epe és a hasnyálmirigy leve.
Az irritábilis bél szindróma véletlenszerűen fordul elő, amit az érintettek otthon tehetnek saját állapotuk javítása érdekében?
Az érintettek étkezési naplót vezethetnek annak kiderítése érdekében, hogy mely ételek okozzák a problémákat. Olyan gyakran próbálkozás útján juthat el egy lépéssel tovább. A keserű anyagok, például az articsókában és a rakétában található anyagok, szintén nagyon jó hatással lehetnek az evésre. Ha a problémák továbbra is fennállnak, szakemberhez kell fordulni.
A szív- és érrendszeri betegségek egészségtelen életmódra is visszavezethetők, mely megközelítést javasolnád nem orvosként?
Ha például magas vérnyomásról van szó, akkor természetesen meg kell találni és tisztázni kell az okot, hogy az érekből vagy a vesékből származó magas vérnyomásról van-e szó. Ez azonban még nem árulja el, miért is emelkedett egyáltalán a vérnyomás. Feltételezzük, hogy a különféle tényezők, például a gyulladás, az alultápláltság, a mikroelemek hiánya és a csökkent mitokondriális funkció kölcsönhatása fontos szerepet játszik a fejlődésben és így a kezelésben is. A mitokondrium a sejt úgynevezett erőműve. Ha a terápia működik, a vérnyomás csökken, és a betegnek meg kell beszélnie az értékeket a kezelőorvossal annak érdekében, hogy szükség esetén módosítsa a gyógyszer adagját.
A fizikai tünetek mellett olyan pszichológiai problémákkal küzdő betegeket is kezelnek, mint a kiégés és a kimerültség állapota. Hogyan segíthet ezeken az embereken?
Véleményem szerint a kiégés és a kimerültség szindróma esetén a fizikai okok általában az előtérben vannak. Jó néhány beteg stabil pszichés állapotról és a betegség hirtelen megjelenéséről is beszámol. Ennek ellenére természetesen minden esetben pszichológiai stressztényezőket is keresünk. Számomra nagyon fontos az autonóm vagy vegetatív idegrendszer, a mitokondriumok működésének, a tápanyag-egyensúly, azaz az ásványi anyagok és vitaminok, esetleg krónikusan aktív vírusoknak való kitettségének vizsgálata. Az alapkoncepciónk, a megfelelő egyéni orientációval, ezután a kezelés során lép életbe.